#fit

Hola buenas noches a todos los amantes de las carreras. Es mi primer post en esta comunidad y aún tengo que adaptarme a la dinámica de este espacio. Llevo algún tiempo en las carreteras haciendo kilometros.

Hoy tocó ir a recoger unos folletos que mandé a hacer, para promover una campaña para que los padres de familia empiecen con sus planes financieros para que puedan cuidar a su familia, sus sueños y dejar

Hoy tocó jugar contra mi papá, creo que me gano jajaja ya no me acuerdo jugamos 3 o 4 partidos a 10 puntos, me arde la mano y me duele todo el cuerpo porque llevamos dos días esta semana jugando y pues

De puro caminar madre, hoy decidí caminar un poco después de desayunar y de comer y más tarde también caminar ya que no tenía mucha energía de hacer ejercicio pesado, pero decidí salir y caminar más de

Vaya que si estaba lejos la oficina, y me fui en bicicleta, porque si leyeron en el post anterior deje mi carro arreglando entonces les subiré el video que haga en la web 2.0 sobre como arreglar su auto

Hoy la neta si hice más movimientos según yo, anduve en bici e hice varios kilómetros de carrera, pero dice que solo hice 14,000 movimientos, entonces la neta no estoy seguro como es que mide los movimientos.

Hoy a pesar de ser un día un poco menos movido por varias sesiones de video llamada, pude lograr 15,000 movimientos, haciendo ejercicio en la madrugada y caminando un poco en el resto del día. Así que

Hoy llegue a Ciudad de México (CDMX) porque mañana iré al congreso de Pioneros 2026 de GBM+, y hoy me la pasé el resto del día en chilis, una comida con refresco de refil te deja estar todo el tiempo que

Todo el mundo que empieza un reto de 30 días imagina la versión perfecta de sí mismo cumpliendo cada día sin fallar. Y todo el mundo, en algún punto entre el día 4 y el día 10, falla un día. Y ahí es donde

Hoy estuve haciendo ejercicio frente a mi casa y la gente pasea a sus perritos y una mujer paseo a sus 4 perritos y a uno le dijo "Ven Perry" y no se si ustedes sepan pero en la caricatura de

Mi psicólogo dice que el estar en el presente es poner atención al ahora, a lo que escucho, siento, veo y huelo, y eso hice hoy, caminé 5km, solo observando mi alrededor, escuchando y prestando atención

Se fue la luz en mi casa y me tuve que ir a la biblioteca qué está muy cerca de mi casa, la verdad ha sido un agradable descubrimiento, tal vez me vaya más seguido a trabajar ahí, la cafetería de la librería

Hoy me quiso atacar un colibrí, no sabía que eran ajerosos (definición es cuando alguien quiere hechar bronca o pelear sin llegar a golpes) yo me tiré en la cochera y como tiene su nido con su bebé ahí,

Strong shoulders are important for good posture, better balance, and easy daily movements. These simple shoulder strength exercises can help improve shoulder stability, mobility, and muscle strength. They

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 10/09/2026 13519 Caminar,Aeróbicos,Saltar a la cuerda

Hoy no camine, estuve todo el día granja do y sentado, pero me di el tiempo de hacer ejercicio pesado, aunque fuera más o menos una media hora. No se porque no me deja subir las imágenes, pero hice 15

Woow hoy si me sorprendió cuantos movimientos conseguí hoy, mi reloj marca que hice 16,000 pasos, pero aquí dice que llegue a más de 45,000 eso si que esta sorprendente, porque si me duelen muchísimo los

Me dicen que me veo más ergido, con mejor postura y que me veo un poco más delgado, en mi ropa no lo siento así y aun no me veo cambios, se que eso se puede deber a que como yo me veo diario, es diferente

English Hello, Hivers of the World. Happy Thursday! I hope you’re all doing great. I want to tell you a little bit about this new chapter in my life. It’s about my healthy lifestyle—or, as they say, my

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