Hola a todos mis amigos amantes del deporte. Hoy compartiendo mi rutina deportiva del jueves. El día de ayer estaba hermoso y había que aprovechar de salir a ejercitar el cuerpo. Las condiciones del clima

Versión Español👇🏻 Holaa querida comunidad, un gusto estar por acá de nuevo, estoy feliz de compartir con ustedes otro día en mi universidad, hoy fue un día diferente y estuvimos por primera vez en un

Feliz sábado querida comunidad de full deportes, en este nuevo día les traigo una excelente rutina de movilidad, realice esta rutina en 3 series de 45 segundos, es importante este tipo de entrenamiento

Hola a todos mis amigos de @fulldeportes espero que se encuentren bien en este fin de semana. Hoy les comparto un día en el Gym, disfrutando de las actividades y rutinas de ejercicios. Este día en especial,

💙🏊‍♂️Hola a todos mis amigos Hivers y especialmente los de mi querida comunidad @fulldeportes💙🏊‍♂️. Amigos es un gusto saludarlos en este inicio de semana en el que deseamos tener salud y gran ánimo

La calistenia y el estiramiento mejoran la salud, el rendimiento atlético y el bienestar corporal.

Saludos hermosa comunidad activa y esforzada de Full deportes, esperando se encuentren muy bien y rindiendo al máximo en sus disciplinas. Aquí les compartiré otros tipos de estiramientos que nos pueden

Saludos querida comunidad de full deportes; en el día de hoy tengo el placer de compartir una nueva rutina en cual es un entrenamiento que se llama (Barre) es una serie de movimientos sutiles e isométricos

Una rutina de estiramientos es fundamental para mantener una buena salud física y prevenir lesiones. Personalmente incluyo una rutina de estiramientos al final de mis ejercicios, pero si tu no acostumbras

Hola HIVE | HELLO HIVE Hoy les muestro una rutina que me ha funcionado muchísimo para lograr el SPLIT. Uno de mis objetivos de este año es lograr hacer el spagat y cuando lo haga se los voy a mostrar.

Hola HIVE | HELLO HIVE Los estiramientos post-entrenamientos son un "Si o Si" en mis Rutinas Diarias, las cuales son siempre: Calentamiento Entrenamiento Rutina de Estiramientos Cada una son

Hola @hiveio, hola comunidad de @fulldeportes los invito a relajarse con una rutina de elongación que traigo hoy para que podamos iniciar esta nueva semana con todas las energías. Este post está escrito

Street Workout Community ¡NUNCA OLVIDES HACER ESTIRAMIENTOS! NEVER FORGET TO STRETCH! SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 Saludos a todos los Hivers y a mis queridos amigos/compañeros de la comunidad SWC Soy Milagro De a

Full Deportes Unos cuantos estiramientos A few stretches SpanishEnglish Hola a todos amigos de Full Deportes Ojala esten muy bien el dia de hoy quería traerles una series de estiramientos y la zona especifica

Feliz Jueves para todos❤ || Happy Thursday to all❤ Feliz casi fin de semana jeje!! debo confesar que ando super adolorida jaja sobretodo de los femorales, el peso muerto siempre me deja muerta😂 asi que

Buenas noches amigos ,feliz noche para todos ,espero se encuentren bien ,les quiero compartir una rutina de ejercicios para trabajar el abdomen desde la comodidad de nuestro hogar con la ayuda de una silla

ejercitemos nuestro cuerpo con esta pequeña rutina . ▶️ 3Speak

Sesión de Movimiento con pelotita de tenis en los pies Para terminar el año viejo y comenzar el año nuevo bien relajades y em armonía con nuestros cuerpos ;) En menos de cinco minutos podemos regalarnos

Buenas noches amigos de Hive, tengan todos dulces sueños,espero que la estén pasando bien con sus familias en esta dulce navidad,desde la comodidad de nuestro hogar les traigo unos ejercicios para estirar

Hola mis queridos amigos ,espero la estén pasando bien en esta maravillosa navidad ,estuve ausente por dos días ,ya que estuve compartiendo en familia y dónde estaba no disponía de red wifi,los extrañe