luisarrazola

Ayer fue un día tranquilo y muy esperado. Por fin llegó el fin de semana, y con él, la oportunidad de descansar después de una semana larga y agotadora. Decidí aprovechar el día para relajarme y disfrutar

Ayer fue un día bastante ocupado en la oficina. Desde temprano, estuve inmerso en tareas administrativas que parecían no tener fin. Entre documentos, correos electrónicos y reuniones, el tiempo voló sin

Hola, tenía este video desde hace una semana pero no me animaba a subirlo. Aquí está, para compartirles un poco de lo que he aprendido entrenando flexibilidad. Esta es una rutina simple pero un poco más

Hoy decidí tomarme un pequeño permiso en el trabajo. Es viernes, el fin de semana está a la vuelta de la esquina y, afortunadamente, había menos labores de lo normal. Sin embargo, no fue para descansar.

Ayer fue un día bastante típico pero lleno de pequeñas satisfacciones. Comencé la jornada en mi trabajo, donde me dedico a brindar soporte técnico a los equipos de la oficina. Entre resolver problemas

Ayer fue un día bastante típico en el trabajo, pero desde que me levanté, sentí una energía diferente. A pesar de estar sentado frente a la computadora durante horas, mi mente no dejaba de pensar en el

Hoy quiero compartir mi día de ayer, el cual sentí que estuvo lleno de momentos importantes y gratificantes para mí. La mañana comenzó con una visita a la universidad para inscribirme en mi tercer trimestre.

Muchachos, el hombro ya no me duele mucho 😎. Estoy alegre, estos últimos días he sentido cada vez menos dolor hasta el punto que a veces no recuerdo que estoy lesionado. Esto me alegra mucho y es perfecto.

Stop SWC: Nuestra experiencia desde dentro | Stop SWC: Our experience from the inside.

Continuando con mi sanación, hoy hice mis ejercicios de hombro para ir sanando el manguito rotador. He investigado un poco más al respecto y, si tuviera que hablar más concretamente, creo que el dolor

Hoy mi día comenzó temprano, a las 5:30 de la mañana. Aunque me levanto a esa hora para alistarme e ir a trabajar, admito que utilizo media hora para terminar de despertarme por completo. El cielo estaba

¡Hola! El día de hoy, continuando con el seguimiento sobre cómo estoy sanando mi dolor de hombro, apliqué primero 10 minutos una compresa fría y luego, seguidamente, 10 minutos más una compresa caliente,

¡Hola! El día de hoy, continuando con el seguimiento sobre cómo estoy sanando mi dolor de hombro, apliqué primero 10 minutos una compresa fría y luego, seguidamente, 10 minutos más una compresa caliente,

Buenos días, buenas tardes y buenas noches, Hive Calisthenics. Hoy quiero mostrarles los estiramientos específicos de hombros que realizo para aliviar el dolor (por no llamarle lesión) en el manguito rotador

¡Qué onda, Hive Calisthenics! Como varios saben, no he estado entrenando. Tengo un dolor que se le podría llamar crónico en el hombro porque llevo un tiempo con él y me impide entrenar cómodamente. Pero

Perdón por no mencionar a los modelos, reportense en los comentarios 😂 Sorry for not mentioning the models, please report back in the comments 😂 Hola 👋🏻. Ayer fue para mí un día, aunque tranquilo porque

Hoy quiero compartir con ustedes cómo fue mi día de ayer, un día lleno de pequeñas aventuras y momentos especiales que nunca está de más recordar. Aprovechando el pago quincenal, decidí hacer algunas compras

Qué curioso es que cuando mejor te sientes o más piensas que estás mejorando, te consigues con un gran muro que te detiene. Así me siento ahora. Mi actividad ha estado algo mermada; tengo un dolor punzante

Por fin les traigo el segundo video de esta serie. ¿Me extrañaron? Yo sé que sí. En el mundo de la flexibilidad hay varios puntos clave que pienso debes tener en cuenta. Te los menciono aquí, pásate por

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes cómo fue mi último día del semestre en la universidad. Fue un día bastante productivo y lleno de momentos especiales que quiero recordar. Comencé el día