Antes - before(86kg -190lbs) Después - after (70kg - 154lbs) Sometimes, the hardest change isn't physical, but mental. Today I want to share something very personal with you: my physical transformation

SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma de hive y en la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido un buen inicio de semana con buenos entrenamientos y ejercicios!!. Hoy le contaré un poco sobre mi día

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SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma de hive y en la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido una buena semana de entrenamientos y de buenos ejercicios. Hoy les contaré un poco de lo que hice en

SpanishEnglish Holaaa a todos en la plataforma Hive y a la comunidad de SWC! Espero tengan una buena semana de entrenamiento y buenos días de freestyle. Hoy les comentaré un poco sobre lo que hice hoy.

I went back to my attempts to continue with calisthenics. The truth is that I don't lose strength or fitness because I'm always on the move and progressively increasing the load, which makes me feel great

SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma y a la comunidad de SWC!! Espero tengan una gran semana de entrenamiento y de buenas rutinas. Hoy les contaré un poco sobre lo que hice hoy en mi entrenamiento.

SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma y a la comunidad de SWC!!! Espero que hoy se encuentren bien y hayan tenido unos buenos entrenamientos. Hoy en esta publicación les quiero compartir sobre lo

SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma y a la comunidad SWC!! Espero tengan una buena semana de entrenamiento. Hoy les quiero compartir sobre un poco del día y más que todo sobre mi entrenamiento.

SpanishEnglish Hola a todos en la plataforma y a la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido un buen día y que hayan tenido un buen entrenamiento en el día de hoy. Hoy les quiero compartir sobre un poco

SpanishEnglish Hola a todos los de la comunidad de SWC!!. Espero hayan tenido un buen fin de semana y un gran inicio de semana. En esta oportunidad le vengo a compartir un poco sobre lo que hice en mi

SpanishEnglish Hola a todos en la comunidad de SWC!!!. Espero que hayan tenido unos buenos días de entrenamiento. Está vez le quiero compartir un poco sobre mi día y más sobre mi entrenamiento. En esta

SpanishEnglish Hola a todos y a la comunidad de SWC!!. Espero hayan tenido una buena semana de entrenamiento y cada día superandose más. Para hoy en mi blog, mencionaré algunas cosas que hice en el día

SpanishEnglish Noche de free con "Barrbara" y su nuevo color. Free night with "Barrbara" and her new color. Hola a todos mis queridos amigos de hive y swc, espero se encuentren muy

las fotografías de mi entrenamiento the photograpy of my training SpanishEnglish Hola un saludo para todos mis amigos de las comunidades de #hive y la comunidad de #liketu y también a mis compañeros de