Hola a todos y a la comunidad de SWC!!. Espero hayan tenido una buena semana de entrenamiento y cada día superandose más. Para hoy en mi blog, mencionaré algunas cosas que hice en el día y más enfocado en el entrenamiento de hoy. Para este día, me pare a las 8:00am, agradecí por un nuevo día, me levanté y me bañe. Me hice un desayuno de 3 huevos y arepa. El día de hoy no hice mucho, ya que comenzaron mis vacaciones de la universidad y me dará más tiempo de entrenar y estudiar un poco más. Antes de irme a entrenar, hice un delivery a unos amigos casados que los tuve que buscar por aquí cerca y llevárselo.

Ya con el cuerpo activo, procedí a decirle a mi hermano( Comenzó a entrenar conmigo) y a mí amigo Xander que nos fuéramos ya a entrenar al venoil.

Llegamos al venoil, y luego, procedimos a calentar porque nos tocaba una rutina fuerte para el día hoy. Luego de estirar y calentar, estuvimos hablando con @chiqui-sw sobre algunas cosas mientras terminabamos de calentar. El entrenamiento de hoy se baso en:Aguantes de advance tuck front y aguante de tuck front x 5seg/4series,Pull ups de tuck front 5x3series, Pull ups con aguantes arriba 7x3 series, Chin ups hasta el pecho 10x3 series.

Hoy el entrenamiento fue un poco corto pero fuerte para nosotros, nos hizo guerrear pero pudimos hacerlo completo. Ya para luego retirarnos a nuestras casas y finalizar el día de hoy con una fuerte rutina.SWC