#deporte

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Hoy tuve una de esas sesiones que te hacen mirar atrás y decir: ¡sí, el trabajo está dando resultados! Desde que incorporamos un día más de Zona 2, estoy viendo cómo se fortalece mi base aeróbica. Hoy

Every day, we're always thinking about the next step, and believe it or not, stopping to dwell so much on what we haven't done and focusing on specific tasks will help us stay organized and improve our

Esta semana nos enfocamos en algo que muchas veces cuesta: correr más lento para poder correr mejor. Trabajamos la Zona 2, construyendo esa base aeróbica que no se ve de un día para otro, pero que poco

Have you ever seen an older person who complains about pain, but as soon as they hear music, they feel inspired to dance despite it all? That’s exactly what happened to me this afternoon, when I found

Spring will be here in less than a month, and even though I'm on Team Winter, the humidity has been really high in Buenos Aires this year. In the meantime, I'm just like the trees, waiting for the weather

ESPAÑOL Saludos amigos, espero todo estén muy bien, si, es verdad, súper perdida de acá, pero he retomado, ya les cuento el por qué... Pues si, acá estoy de nuevo, dispuesta a sumar kilómetros tal cual

En miras de mi próxima meta: Caracas Rock, edición 25, cambiamos la montaña por el asfalto durante estas cuatro semanas. 🏃🏻‍♀️ Los sábados ahora son de Zona 2. Ayer nos fuimos a Los Próceres para cambiar

Hay días en los q piensas que si puedes con todo, hasta que tienes gripe. Me toco pasar unos dias de reposo por gripe, gracias a Dios ya estoy mejor, pero wow cuando ya uno se acostumbra a correr no ves

ESPAÑOL Saludos amigos, espero todos estén muy bien por acá, en esta oportunidad paso a relatarles que, descubrí una nueva habilidad en mí, que ahora me encanta y me ayuda a desconectarme un poco de esa

Después de mucho tiempo, hoy volví a correr casi 20 kilómetros en asfalto. Fueron 19,5 km a un ritmo sostenido de 5:40/km, acompañada por mi capitán, mi entrenador. Hicimos la ruta de Plaza Las Américas,

Hoy tocó correr por una buena causa. 🏃‍♀️💙 Fuimos hacer Kilómetros por Solidaridad, una actividad organizada por Talento Deportivo en La Fragua, donde cada corredor llevó un insumo para sumar a la ayuda

Este fin de semana sumé kilómetros con el corazón, porque el objetivo principal de mis entrenamientos fue ayudar. Nos activamos tanto el sábado como el domingo para solidarizarnos con la gente de La Guaira

Jueves de cuestas.... de series. Mejor dicho de la fucion, series en cuestas! Cuando leo series largas Catalan en el grupo del WhatsApp del grupo, uy! Ya desde una las piernas sufren, me duele la rodilla,

Ayer rompimos la rutina de la mejor manera. Estrenamos una combinación fantástica a la que llamaron Tradicional Plus y rolo de plus. Básicamente, fusionaron el inicio exigente de la ruta de Salem ,con

Mi semana de entretenimiento

Ayer vivimos un entrenamiento tan exigente como gratificante. La ruta nos llevó desde la Plaza Los Palos Grandes, subiendo por la avenida Don Bosco hasta llegar a Tarzilanda, muy cerca de la entrada de

Ayer fui hacer mi tarea del martes. Pues si, me atrase algo, pase unos dias en los teques,y sin querer deje mis llaves en caracas y salir a entrenar se complicó un poquito, pero bueno son cosas que pasan.

Esta fue una de esas semanas en las que tocó adaptarse. Entre la lluvia del lunes, el feriado del viernes y el trabajo acumulado en casa, el gimnasio quedó en pausa. Aun así, decidí enfocar mis entrenamientos

Hoy hicimos un entrenamiento especial, varios clubes de corredores nos unimos por una causa, ayudar a nuestros hermanos. Hoy corremos por Venezuela. Tras el doblete sísmico que ocurrió hace ya un mes,