Después de mucho tiempo, hoy volví a correr casi 20 kilómetros en asfalto. Fueron 19,5 km a un ritmo sostenido de 5:40/km, acompañada por mi capitán, mi entrenador. Hicimos la ruta de Plaza Las Américas,

Hoy tocó correr por una buena causa. 🏃‍♀️💙 Fuimos hacer Kilómetros por Solidaridad, una actividad organizada por Talento Deportivo en La Fragua, donde cada corredor llevó un insumo para sumar a la ayuda

Este fin de semana sumé kilómetros con el corazón, porque el objetivo principal de mis entrenamientos fue ayudar. Nos activamos tanto el sábado como el domingo para solidarizarnos con la gente de La Guaira

Jueves de cuestas.... de series. Mejor dicho de la fucion, series en cuestas! Cuando leo series largas Catalan en el grupo del WhatsApp del grupo, uy! Ya desde una las piernas sufren, me duele la rodilla,

Ayer rompimos la rutina de la mejor manera. Estrenamos una combinación fantástica a la que llamaron Tradicional Plus y rolo de plus. Básicamente, fusionaron el inicio exigente de la ruta de Salem ,con

Mi semana de entretenimiento

Ayer vivimos un entrenamiento tan exigente como gratificante. La ruta nos llevó desde la Plaza Los Palos Grandes, subiendo por la avenida Don Bosco hasta llegar a Tarzilanda, muy cerca de la entrada de

Ayer fui hacer mi tarea del martes. Pues si, me atrase algo, pase unos dias en los teques,y sin querer deje mis llaves en caracas y salir a entrenar se complicó un poquito, pero bueno son cosas que pasan.

Esta fue una de esas semanas en las que tocó adaptarse. Entre la lluvia del lunes, el feriado del viernes y el trabajo acumulado en casa, el gimnasio quedó en pausa. Aun así, decidí enfocar mis entrenamientos

Hoy hicimos un entrenamiento especial, varios clubes de corredores nos unimos por una causa, ayudar a nuestros hermanos. Hoy corremos por Venezuela. Tras el doblete sísmico que ocurrió hace ya un mes,

En pro de recuperar y mejorar mis tiempos toca fortalecer la base. El jueves nos tocaron hacer series en cuestas , no me gustan mucho pero son necesarias, son 400 metros de subida y todo lo que sube baja

Le dimos vida a la pasión mundialista de una clienta especial con esta increíble impresión personalizada de las barajitas de Qatar 2022. En donde, se cuidó cada detalle de color, nitidez y acabado en papel

Martes de ir al Parque Estar de vacaciones a veces tienes sus cosas buenas y aprovechar las mañana es una de ellas, ir a correr el parque es una actividad que me gusta, me relaja, es mi momento de desconectar.

Pasando frente a la fuente de Victoria Park, es redonda y enorme con el agua en movimiento y luces. ▶ Watch on 3speak.tv

International Viewers Turn on CLOSED CAPTION and choose your language in Settings and enjoy my Video Review ⚙️⚙️ My dad was a huge soccer fan and deeply loved Spanish soccer. In my case, I'm more into

Hay semanas en las que siento que el tiempo avanza más lento que de costumbre. Como si los procesos se hubieran quedado suspendidos, como si las cosas estuvieran esperando el momento indicado para volver

Hoy el día estaba indeciso! Ver por la ventana que el día está nublado, lo que provoca es quedarse en camita y seguir durmiendo, pero asi no avanzamos... entonces toca levantes, tomar cafecito y vestirse

Una introducción necesaria La final del Mundial 2026 entre Argentina y España no es solo un partido, es el choque de dos escuelas, dos generaciones y dos filosofías de juego que han dominado el fútbol

Hoy fue un día de trabajo bastante especial y diferente. Una clienta me encomendó la divertida misión de ubicar y preparar las figuritas del Mundial de la FIFA Qatar 2022 para que su hijo finalmente pudiera

Como empezamos? Esta pregunta tengo rato haciéndola, antes y después del doblete sísmico de Venezuela. Antes del 24 de junio me encontraba algo perdida en mis entrenamientos, no me provoca asistir, no