When I was a child my mom always told me to eat all colours of the rainbow every day. For many years I did not pay to much attention to this advice and it did not work well for my health. In the last 2 years I have included much more raw vegetables, wild herbs, wild mushrooms, Omega 3 fetts and minerals into my diet and started doing sports regularly. I feel so much better.
Als ich ein Kind war hat meine Mutter immer gesagt man solle täglich alle Farben des Regenbogens essen. Lange Zeit habe ich diesen Rat nicht befolgt und meiner Gesundheit wenig Beachtung geschenkt. Seit zwei Jahren esse ich nun viel mehr rohes Gemüse, Wildpflanzen, Pilze, Omega 3 Fettsäuren und Mineralien. Außerdem mache ich regelmäßig Sport. Seithher fühle ich mich jeden Tag besser.
