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Hola queridos lectores,un cordial saludos a todos, espero esten bien y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de #Amazingdrinks, participando en el concurso de esta comunidad. Hoy les preparé una deliciosa Jugo de Parchita, Zanahoria, Remolacha y apio con beneficios invaluables para tu salud. Muy refrescante y muy saludable.
Hello dear readers,warm greetings to all, I hope you are well and healthy, encouraged to be here again this #Amazingdrinks community, participating in the contest of this community. Today I prepared for you a delicious Parchita, Carrot, Beet and Celery Juice with invaluable benefits for your health. Very refreshing and very healthy.
Me animé en preparar esta combinación de esta fruta combinado de Hortalizas saludables, las cuales contienen muchas vitaminas y muchas bondades. Un licuado super potente para el sistema inmunológico. La verdad que me encanta la parchita, la consumo frecuentemente, pues este fruto lo obtengo de mi planta que tengo en mi patio.
La Parchita es una fruta que me encanta desde niña mi madre me prepraba mucho este jugo junto con la remolacha, para combatir mi anemia, ya que es rico en antioxidantes, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, fosforo, sodio y potasio.
El Apio es una hortaliza depurativo y digestivo, rico en vitamina C y b9, Tambien tiene mucha fibra que uso mucho para mis ensaladas, sopas y jugos, no tiene un sabor fuerte más bien aromático.
La Zanahoria la consumo como en comidas saladas como dulces, combinar los jugos con este vegetal es excelente opción, contiene muchas propiedades como vitamina C, A, ácido fólico y minerales como el potasio, hierro y magnesio, posee propiedades antiinflamatorias,mucha fibra, la cual te ayuda a tener un mejor tránsito intestinal.
I decided to prepare this combination of this fruit combined with healthy vegetables, which contain many vitamins and many goodness. A super powerful smoothie for the immune system. The truth is that I love parchita, I eat it frequently, because I get this fruit from my plant that I have in my backyard.
Parchita is a fruit that I have loved since I was a child. My mother used to prepare this juice together with beet to combat my anemia, because it is rich in antioxidants, B vitamins, calcium, iron, phosphorus, sodium and potassium.
Celery is a depurative and digestive vegetable, rich in vitamin C and b9, it also has a lot of fiber that I use a lot for my salads, soups and juices, it does not have a strong taste rather aromatic.
The Carrot I use it as in salty and sweet foods, combining juices with this vegetable is an excellent option, it contains many properties such as vitamin C, A, folic acid and minerals such as potassium, iron and magnesium, it has anti-inflammatory properties, lots of fiber, which helps you to have a better intestinal transit.
4 Parchitas
1 Zanahoria
1 Remolacha
1/4 taza de Apio
1 cucharada de azúcar
1 litrode agua
Hielo picado
4 Parchitas
1 carrot
1 Beet
1/4 cup Celery
1 tablespoon of sugar
1 liter of water
Chopped ice
1.- Para preparar esta bebida rápida, primero desinfectamos las frutas. Seguidamente abrimos la parchita y extraemos la pulpa, agregamos en un envace.
To prepare this quick drink, first disinfect the fruits. Then we open the parchita and extract the pulp, add it in a container.
2.- Pelamos la zanahoria y remolacha y Picamos en cuadros, el apio también, lo que permite que el licaudo sea más rápido.
Peel the carrot and beet and chop into squares, celery also, which allows the blending to be faster.
3.- Al tener todos los ingredientes listos, procedemos a liciar primero la parchita, solo licué unos segundos y con la ayuda de un colador extraje las semillas.
Once all the ingredients are ready, we proceed to licify first the parchita, I only liquefied it for a few seconds and with the help of a strainer I extracted the seeds.
4.- Luego agregamos el jugo de parchita, junto a los demás ingredientes y el azúcar, licuamos lo necesario y listo, si preferimos lo colamos, sino solo agregar el hielo y a disfrutarlo.
Then add the parchita juice, along with the other ingredients and sugar, blend as much as necessary and ready, if we prefer to strain it, but just add the ice and enjoy it.
El resultado es delicioso y refrescante ya que con este licuado de Parchita con estas hortalizas, vamos a disfrutar de esta bebida rápida,fácil y nutritiva, es un JUGO potente te ayudará a mantener tu sistema inmune alto, ánimate a prepararla.
The result is delicious and refreshing because with this Parchita smoothie with these vegetables, we will enjoy this quick, easy and nutritious drink, it is a powerful JUICE that will help you keep your immune system high, get ready to prepare it.
Fotos de mi propiedad tomada del celular marca Redmi Note 12// Texto traducido por DeepL
Photos of my property taken from the Redmi Note 12/// Text translated by DeepL
