La mandarina es una fruta que aun que muchos subestiman tiene muy buenos beneficios entre ellos tenemos:
Tiene pocas calorías por lo que no engordas fácilmente comiéndola
Tiene una gran cantidad de vitamina C
Ayudado a reforzar el sistema inmunológico
Posee una relación potasio/sodio adecuada es alta en potasio y muy baja en sodio
Comer la fruta directamente en lugar de zumo ayuda a el peristaltismo intestinal por lo que combate el estreñimiento
Es rica en acido fólico
Además de otros beneficios para como la salud visual