Efectiva Rutina de Hombros y Tríceps/Effective Shoulder and Triceps Routine

viviana.fitness(74)

Published in

Full Deportes

Words

329

Reading

2 min

Listen

Play

Hola HIVE | HELLO HIVE

El día de hoy les comparto mi rutina de hombros y tríceps, son mis músculos favorito a la hora de entrenar Tren Superior,además te dan una buena estética. No olvides de calentar, puedes hacer ejercicios de calistenia, seria muy efectivo

Te aseguro que estos ejercicios te ayudaran mucho, y puedes hacer ejercicios de calistenia antes de hacer esta rutina. Los peso depende de ti, pero la idea es trabajar con pesos que te reten pero a la vez puedas hacer los ejercicios bien y con buen recorrido.

Los invito a ver este video, y espero que les guste. Nos vemos en la próxima

Today I share with you my routine for shoulders and triceps, they are my favorite muscles when it comes to upper body training, plus they give you a good aesthetic.

I assure you that these exercises will help you a lot, and you can do calisthenics exercises before doing this routine. The weights are up to you, but the idea is to work with weights that will hold you back but at the same time you can do the exercises well and with good trajectory.