Rutina para dominar tu propio peso corporal/Routine to master your own body weight

viviana.fitness(74)

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Hola HIVE | HELLO HIVE

Hola a todos, espero que se encuentren super bien. Hoy quiero compartirles mi Rutina actual de calistenia, es una rutina que me ha estado funcionando muy bien, ya que quiero aprender a dominar mi peso corporal y lograr hacer algunos trucos de calistenia.

Sé que el camino es largo, pero he logrado avanzar muchísimo, porque antes no me salía ni una dominadas y ningún fondo. Igual sigo entrenando los ejercicios (dominadas, fondos y flexiones) y sus respectivas progresiones.

Hello everyone, I hope you are doing great. Today I want to share with you my current calisthenics routine, it is a routine that has been working very well for me, because I want to learn to master my body weight and do some calisthenics tricks.

I know it's a long road, but I've managed to make a lot of progress, because before I couldn't do a single pull-up or a single pull-down. I'm still training the exercises (pull-ups, dips and push-ups) and their respective progressions.

Los invito a ver este video, para vean cómo empecé a trabajar el dominio de mi propio peso corporal. Quiero compartir con ustedes mi camino a dominar estos ejercicios y espero ver el suyo. Cuando logre dominar los ejercicios les haré otro blog compartiendo mi experiencia. 😘
😘

I invite you to watch this video, to see how I started working on mastering my own body weight. I want to share with you my path to mastering these exercises and I hope to see yours. When I manage to master the exercises I will make you another blog sharing my experience. 😘
😘

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