Hello community delighted to greet you and wish you prosperity in all that you do. This is my first post in this community moderated by friend 
It is known that fruits have a high value in human nutrition because they have nutritional substances for the body, plus many other properties that do not have the other kinds of food.
Today I share with you my version of the three-in-one juice, it is a very well known juice in Venezuela, to prepare this juice you need orange, beet and carrot, but in this case I did not use orange but lemon instead.
This juice besides being very tasty is rich in vitamins and minerals, is used to raise the body's defenses and thus fight viruses and diseases, for example, in my house as a child my mother always prepared us this juice and told us should take everything to be healthy and strong as an oak. It is worth mentioning that it is rich in vitamin C which helps us to increase the immune system, skin care, as well as protect the heart, also vitamin A, to enjoy good vision like eagles, it is also ideal for cleaning the liver, among other properties.
Without further ado, I invite you to join me in preparing this nutritious and delicious juice. Hands to the lemon
Hola comunidad encantado en saludarles y desearles prosperidad en todo lo que hagan . Es mi primera publicación en esta comunidad moderada por la amiga
Es conocido que las frutas tienen un alto valor en la nutrición humana ya que poseen sustancias alimenticias para el organismo, además de muchas otras propiedades que no tienen las otras clases de alimentos.
El día de hoy les comparto mi versión del jugo tres en uno, es un jugo muy conocido en Venezuela , para preparar dicho jugo se necesita naranja, remolacha y zanahoria, ahora bien, pero en este caso no use naranja sino que en su lugar utilicé limón .
Este jugo además de ser muy sabroso es rico en vitaminas y minerales, es usado para subir las defensas del cuerpo y así combatir virus y enfermedades, por ejemplo, en mi casa cuando niño mi mamá siempre nos preparaba este jugo y nos decía deben tomarse todo para que estén sanos y fuertes como un roble. Es de mencionar, que éste es rico en vitamina C la cual nos ayuda a aumentar el sistema inmunológico, el cuidado de la piel, además proteger el corazón, también vitamina A , para disfrutar de una buena visión como las águilas, también es ideal para limpiar el hígado, entre otras propiedades .
Sin más que agregar les invito a preparar conmigo éste nutritivo y delicioso jugo. Manos al limón
To prepare this delicious juice I used the following fruits.
1 lemon
1 Beetroot
1 1Carrot
8 Spoonfuls of sugar
Para preparar este delicioso jugo utilicé las siguientes frutas.
1 Limón
1Remolacha
1 1Zanahoria
8 cucharadas de azúcar
I started by peeling the carrots and beets.
Inicié pelando la zanahoria y la remolacha
Then I washed the carrot and the beet with plenty of water, then I cut them into cubes.
Luego lavé con abundante agua la zanahoria y la remolacha, después corté en cubos
Next, I washed the lemon with abundant water and squeezed it.
Seguidamente lavé con abundante agua el limón y lo exprimí
I then blended all the ingredients in a blender until a homogeneous mixture was obtained.
Luego añadí 8 cucharadas de azúcar
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All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.
Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycrochet.