Combate el Hormigueo en las piernas con estos sencillos ejercicios para Adultos Mayores [Esp_Eng]
El mejor momento del día es ahora .
Pierre Bonnard
The best time of the day is now .
Pierre Bonnard
Piernas cansadas? hormigueo en las piernas? con estos sencillos ejercicios podrá decir adiós a esa terrible molestia . Esta rutina está diseñada para aliviar el cansancio en las piernas, quitar la sensación de hormigueo o adormecimiento en las mismas.
Tired legs? tingling in the legs? with these simple exercises you can say goodbye to this terrible discomfort. This routine is designed to relieve tired legs, remove the tingling sensation or numbness in the legs.
El practicar deporte es vida, recuerde si el cuerpo lo disfruta la mente le agradecerá.
Practicing sports is life, remember if the body enjoys it, the mind will thank you.
This simple routine consists of three exercises: Flexion, extension, elevation, among others, which I invite you to dive with me in this fascinating video and be part of this great blessing. Peace and good!
Fuente de música: Fuente
Edición en Filmora 9
Video grabado con un teléfono Alcatel 1 con un tripoide casero
Background music: Music by AlexGrohl from Pixabay
Music source: Source
Editing in Filmora 9
Video recorded with an Alcatel 1 phone with a homemade tripod
Translated with https://www.deepl.com/translator
Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera
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