El minuto antes del primer sorbo
Fuente Pixabay
Hola comunidad 
Hay momentos tan breves que podrían pasar desapercibidos.
Momentos que duran apenas unos segundos.
Y, sin embargo, terminan convirtiéndose en pequeños refugios dentro de la rutina.
Uno de los míos ocurre casi todas las mañanas.
No es cuando tomo el primer sorbo de café.
Ni cuando termino la taza.
Es el instante anterior.
Ese minuto exacto en el que el café ya está servido, pero el día todavía no ha comenzado del todo.
Suelo despertarme temprano.
A esa hora la casa permanece en silencio y las responsabilidades aún parecen lejanas.
Todavía no he revisado los mensajes.
Todavía no he comenzado a pensar seriamente en el trabajo.
Todavía nadie espera una respuesta de mi parte.
Voy a la cocina y preparo el café como siempre.
Es un gesto tan habitual que podría hacerse casi de memoria.
Pero cuando finalmente tengo la taza entre las manos ocurre algo curioso.
No la bebo enseguida.
Primero me quedo allí unos segundos.
Sosteniéndola.
Sintiendo cómo el calor atraviesa la cerámica y llega hasta mis manos.
Observando el vapor que se eleva lentamente.
Respirando ese aroma que llena la cocina y parece despertar cada rincón de la mañana.
Y durante ese breve instante no intento resolver nada.
No organizo pendientes.
No planifico horarios.
No pienso en problemas.
Simplemente estoy presente.
A veces me pregunto cuántas personas tendrán un pequeño ritual parecido.
Quizás para algunas sea una taza de té.
Una ventana abierta.
Una caminata corta.
Un momento de silencio antes de que los demás despierten.
Porque creo que todos necesitamos algo que nos recuerde que no estamos obligados a correr desde el primer minuto del día.
Hay quienes encuentran descanso en grandes viajes o largas vacaciones.
Yo he descubierto que muchas veces el mío cabe dentro de una taza.
Y quizá por eso nunca he pensado que mi momento favorito sea el primer sorbo.
Mi momento favorito es el instante anterior.
Cuando el café aún humea.
Cuando las manos se calientan alrededor de la taza.
Cuando el día todavía no ha reclamado toda mi atención.
Y por unos segundos, todo parece más sencillo.
A veces no necesitamos grandes cambios para sentirnos mejor.
A veces basta con un pequeño ritual que nos recuerde que todavía existen momentos de calma en medio de todo lo demás.
Gracias por leer
Esto es Vera, aprendiendo a sostenerse en lo simple.
Las imágenes son de Pixabay.
La versión en inglés fue hecha utilizando DeepL Translate.
The Minute Before the First Sip
Source Pixabay
Hello
There are moments so brief that they could easily go unnoticed.
Moments that last only a few seconds.
And yet, they become small refuges within our daily routine.
One of mine happens almost every morning.
It is not when I take the first sip of coffee.
Nor when I finish the cup.
It is the moment before.
That exact minute when the coffee is ready, but the day has not fully begun yet.
I usually wake up early.
At that hour, the house is still quiet and responsibilities seem far away.
I have not checked my messages yet.
I have not started thinking seriously about work.
No one is waiting for an answer from me.
I go to the kitchen and prepare my coffee as I always do.
It is such a familiar gesture that I could probably do it almost without thinking.
But once I finally have the cup in my hands, something curious happens.
I do not drink it immediately.
First, I simply stay there for a few moments.
Holding it.
Feeling the warmth travel through the ceramic and into my hands.
Watching the steam rise slowly.
Breathing in the aroma that fills the kitchen and seems to awaken every corner of the morning.
And during that brief moment, I do not try to solve anything.
I do not organize tasks.
I do not plan schedules.
I do not think about problems.
I am simply present.
Sometimes I wonder how many people have a similar ritual.
Perhaps for some it is a cup of tea.
An open window.
A short walk.
A moment of silence before everyone else wakes up.
Because I believe we all need something that reminds us we do not have to start running from the very first minute of the day.
Some people find rest in great journeys or long vacations.
I have discovered that many times mine fits inside a single cup.
And perhaps that is why I have never considered the first sip to be my favorite moment.
My favorite moment is the one just before.
When the coffee is still steaming.
When my hands are warming around the cup.
When the day has not yet claimed all of my attention.
And for a few seconds, everything feels a little simpler.
Sometimes we do not need major changes to feel better.
Sometimes a small ritual is enough to remind us that moments of calm still exist amid everything else.
Thank you for reading
This is Vera, learning to sustain herself in the simple things.
The images are from Pixabay.
The English version was made using DeepL Translate.
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