Saludos amigos, me encanta compartir mi vida KETO ACTIVA, y que mejor manera que mostrarles mis comidas, creo que una de las consideraciones que debemos tomar al momento de cambiar de alimentación, es que nada debe ser perfecto y definitivo, es decir, creo que los procesos son poco a poco, y cambiar de estilo de alimentación lleva tiempo y adaptación, así que los invita a probar cosas diferentes y tomar decisiones si les gusta, el keto es grandioso para mí y solo trato de transmitir lo que creo, tengo días buenos y otros no tanto, pero sin duda es una forma de buena alimentación y que me ha traído grandes resultados.

La dieta cetogénica consiste en una dieta muy alta en grasas y baja en carbohidratos, reduciendo los carbohidratos a menos del 10%, esto provoca un cambio en el metabolismo de la glucosa y en el de los ácidos grasos que producen cuerpos cetónicos, la dieta cetogénica proporciona suficientes proteínas para el crecimiento y el desarrollo, la energía proviene principalmente de la grasa suministrada en la dieta y mediante la utilización de la grasa corporal, es un modelo proceso, para utilizar los cuerpos cetónicos como fuente para reemplazar la glucosa. Realmente un proceso increíble con grandes resultados