Hello friends. I'm here with a new Wednesday Walk post. It's been a long week, I feel like I missed a week of posting. But I've been posting regularly in this community for a long time now. I want to continue this for a long time. As I said before, the community motivates me to exercise. It's hard to exercise regularly for a long time without a source of motivation. If you have a friend who will exercise with you, that can be a great source of motivation. I used to have a friend who would exercise with me, but I've been exercising alone for a while now.
Merhaba arkadaşlar. Yeni bir Wednesday Walk gönderisi ile buradayım. Geçtiğimiz hafta oldukça uzun sürdü, sanki bir hafta gönderi yazmayı kaçırmış gibi hissediyorum. Ama uzun süredir düzenli şekilde bu toplulukta gönderi paylaşıyorum. Bunu uzun bir süre boyunca da sürdürmek istiyorum. Daha önce söylediğim gibi topluluğun varlığı egzersiz yapmam için beni motive ediyor. Bir motivasyon kaynağına sahip olmadan uzun süre, düzenli şekilde egzersiz yapmak zor. Sizinle birlikte egzersiz yapacak bir arkadaşınız varsa bu da önemli bir motivasyon kaynağına neden olur. Önceden benimle egzersiz yapan arkadaşım vardı ancak bir süredir tek başıma egzersiz yapıyorum.
The temperatures have been above seasonal norms for the last two weeks. So it was uncomfortable to be outside at noon. Fortunately, the temperatures have returned to normal. Rain is expected for a few days. This is good for nature, if temperatures had continued like this, there would have been a serious drought. The trees are about to bloom, the rain will be snowy. Hopefully the trees will not be adversely affected by the frost.
Son iki hafta boyunca hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üstündeydi. Bu yüzden öğlen vakitlerinde dışarıda bulunmak rahatsız edici seviyedeydi. Neyse ki hava sıcaklıkları normale döndü. Bir kaç gün boyunca yağış bekleniyor. Bu doğa için iyi, sıcaklıklar bu şekilde devam etseydi ciddi kuraklık oluşacaktı. Ağaçlar çiçek açmak üzere, yağışlar karlı şekilde olacak. Umarım ki ağaçlar dondan olumsuz şekilde etkilenmez.
I walked in a place I hadn't been in for a long time. Since the weather was cloudy and it was downhill, I didn't have any difficulty during the walk. The most beneficial walk is the one that is difficult. Uphill, brisk walks are ideal. Early morning, hungry walks are also very beneficial.
Uzun zamandır bulunmadığım bir yerde yürüdüm. Hava bulutlu olduğu için ve yokuş aşağı olduğu için yürüyüş sırasında hiç zorlanmadım. Yürüyüşün en faydalı olanı zorlandığımız yürüyüştür. Yokuş yukarı, tempolu yürüyüşler ideal olanı. Sabah erken, açken yapılan yürüyüşler de oldukça faydalı.
I walked because the area is narrow and difficult, vehicles do not prefer it. It is more comfortable to walk in the area not used by vehicles and pedestrians. I determined my route to go to the market center.
Yürüdüm alan dar ve zorlu olduğu için araçlar orayı pek tercih etmiyor. Araç ve yayaların kullanmadığı alanda yürümek daha rahat. Rotamı çarşı merkezine gidecek şekilde belirledim.
It was raining lightly on the way home. I got a little wet. That's all I have to say for this week. See you next week.
Eve dönüş yolunda yağmur hafiften yağıyordu. Hafiften ıslandım. Bu hafta anlatacaklarım bu kadardı. Gelecek hafta görüşmek üzere.
