"La gente que se amarga, se enferma", es una frase llena de sabiduría que escuché hoy, entre los tantos videos de crecimiento personal con los que intento motivarme y mejorar.
En ese video, Nelson Mandela era la referencia. Él estuvo 27 años en prisión, sin dejar que el odio lo consumiera, a tal punto, que ni siquiera guardó resentimiento a quienes le hicieron tanto daño.
Aún estando encerrado en condiciones tan duras, él no se dejó consumir por pensamientos negativos y recitaba con frecuencia el poema de Invictus, que contiene las icónicas frases que se le asocian: "Yo soy el amo de mi destino, yo soy el capitán de mi alma".
Otra frase que me cautivó de ese hermoso escrito que hasta ahora no conocía es: "...doy gracias a los Dioses que pudieran existir por mi alma invicta"
Él encontró la manera de mantenerse erguido, aún en las peores circunstancias.
"People who harbor bitterness get sick" is a wise saying I heard today among the many self-help videos I watch to motivate myself and improve.
In that video, Nelson Mandela was the inspiration. He spent 27 years in prison without letting hatred consume him—to the point that he didn’t even hold a grudge against those who had caused him so much harm.
Even while locked up in such harsh conditions, he did not let himself be consumed by negative thoughts and often recited the poem "Invictus," which contains the iconic lines associated with him: "I am the master of my fate, I am the captain of my soul."
Another line that captivated me from that beautiful piece of writing, which I hadn’t known until now, is: "...I thank the Gods, if there be any, for my unconquered spirit."
He found a way to stand tall, even in the worst of circumstances.
Y no sólo se mantuvo de pie, sino con el alma en paz.
No pude evitar pensar en las personas que viven en constante amargura, debe ser muy triste.
Incluso yo, en ocasiones, me he dejado llevar por sentimientos agrios, que endurecen mi rostro y, peor aún, mi ser.
Pero apenas lo noto, intento superarlo y me permito vivir en agradecimiento, porque cuando lo veo en perspectiva, cualquier cosa que yo haya vivido, es insignificante ante lo que les ha tocado vivir a otras personas, que aún tienen el valor de sonreír.
Eso es algo que intento tener siempre presente.
And not only did he remain standing, but his soul was at peace.
I couldn’t help but think of the people who live in constant bitterness; it must be very sad.
Even I, at times, have let myself be carried away by bitter feelings that harden my face and, worse still, my very being.
But as soon as I notice it, I try to overcome it and allow myself to live in gratitude, because when I look at it in perspective, whatever I’ve been through is insignificant compared to what other people have had to endure—people who still have the courage to smile.
That’s something I try to always keep in mind.
Lo peor es que la amargura no tan solo enferma el cuerpo, sino que comienza por corroer el alma. A partir de allí, nuestra paz está en juego.
A veces pienso que los que más nos quejamos, somos los que más tenemos.
Quien nunca ha tenido nada, agradece cada migaja que le da la vida, porque para ellos es algo extraordinario.
Ver hacia abajo me permite constatar lo afortunada que soy y, hacia arriba, todo lo que puedo llegar a ser.
Creo que sentir esa paz que abraza el alma, no depende del mundo exterior, es algo interno de cada quien.
Mandela en su encierro no se perdió a sí mismo, eso denota fortaleza espiritual y eso, es admirable.
Tengo mucho que aprender y a veces siento que todo me supera, pero al menos estoy dispuesta a intentarlo.
The worst part is that bitterness doesn’t just make the body sick; it starts by corroding the soul. From there, our peace is at stake.
Sometimes I think that those of us who complain the most are the ones who have the most.
Those who have never had anything are grateful for every crumb life gives them, because to them it is something extraordinary.
Looking down allows me to see how fortunate I am, and looking up, all that I can become.
I believe that feeling that peace that embraces the soul does not depend on the outside world; it is something internal to each person.
Mandela did not lose himself during his imprisonment; that denotes spiritual strength, and that is admirable.
I have a lot to learn, and sometimes I feel like it's all too much for me, but at least I'm willing to give it a try.
Y estos son mis pensamientos para compartir con ustedes hoy amigos.
Cada día nos ofrece un lienzo en blanco, listo para que construyamos nuestros sueños, trazo a trazo.
A ustedes, gracias por haberme acompañado a través de estas letras.
And these are the thoughts I’d like to share with you today, my friends.
Every day offers us a blank canvas, ready for us to build our dreams, stroke by stroke.
To all of you, thank you for joining me on this journey through these words.
Thank you very much
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emojis de Bitmoji.
Separadores hechos con Canva.
Fondos removidos con remove.bg.
Traducción cortesía de deepl.com.
Cover designed in Canva.
Photos of my property.
Emoticons from Bitmoji.
Dividers made with Canva.
Backgrounds removed with remove.bg.
Translation courtesy of deepl.com.
