¡Hola bellas flores de la comunidad!
Llegamos al final de un mes que se siente como un antes y un después en mi vida, pero sobre todo, en mi crecimiento personal y mental. Octubre vino a recordarme que cuando te comprometes de verdad con tus metas y tu bienestar, el universo conspira para regalarte momentos inolvidables. Como ya es una costumbre, les comparto mi catarsis de este mes, vaciando como un ejercicio estilo acróstico con fotografías. Cada letra representa una vivencia, un logro o un recuerdo especial que marcó mi corazón intensamente.
O de Obsequios que reconfortan el alma y me dicen: Eres una buena tía
Este mes me regaló el placer de compartir momentos memorables con mi sobrino Lian. Aunque solo estuvo una semana conmigo, fueron días maravillosos que me llenaron de felicidad al descubrir lo mucho que un bebé cambia en pocas semanas. Hoy se ha convertido en un niño risueño, pícaro y profundamente curioso, explorando el mundo a través de la causa y efecto de cada pequeña acción.
Me llenó el corazón ver lo apegado que estuvo a mí y cómo buscaba activamente la interacción, ya sea para iniciar un juego, regalarme un abrazo o simplemente buscar mi mirada y sonreír. Es fascinante presenciar de cerca este hito de su desarrollo, donde la conexión emocional y sus ganas de descubrirlo todo transforman por completo su forma de comunicarse.
C de Crecer y Cambiar sin miedo al que dirán
Este mes viví la materialización de un sueño que me reconectó con herramientas que edifican mi presente y construyen mi futuro: presenté, con nervios transformados en seguridad y capacidad, mi primera exposición en inglés. Lo más hermoso fue que esto sucedió como fruto de haber finalizado un libro completo en tan solo dos meses, rodeada en la academia por un grupo de niñas maravillosas que comparten este mismo camino de aprendizaje. Frente a ellas, compartí una presentación personal muy íntima sobre my favorite things—hablando de mi canción y cantante predilectos, mi hermoso refugio que es mi familia, mi color favorito y mi animal preferido—, hilando cada detalle con el concepto del ikigai, esa poderosa filosofía japonesa que define nuestra razón de ser.
T de Tribu y disciplina con El Proyecto Glow Up
Hay cambios que se inician de forma definitiva por una enfermedad, una decisión con valor o simplemente por amor propio; al final, cualquier razón que te impulse a mejorarte a ti misma es completamente válida. Con esa convicción, este mes decidí unirme a un club de lectura donde estamos desarrollando el libro El poder del ahora semanalmente, un espacio que ha sido un bálsamo de presencia. A la par, asumí el compromiso de ingresar a un grupo virtual conformado en su mayoría por mujeres, llamado El Proyecto Glow Up, donde nos desafiamos a cumplir seis reglas fundamentales durante 60 días: dedicar la primera hora del día a nosotras mismas, cuidar nuestro cuerpo, leer 30 minutos, presentarnos siempre como nuestra mejor versión, cumplir con tres no negociables diarios y registrar nuestro progreso.
Monitorear este camino a través de la aplicación del reto y compartir el proceso con la comunidad ha transformado por completo mis días. Más allá de las reglas, este espacio se ha convertido en una fuente de motivación invaluable y en un recordatorio constante de que construir una rutina consciente es el acto de amor más grande que podemos regalarnos.
U de Unir mis pasos al movimiento
Cada vez que se acerca mi cumpleaños, siento la necesidad visceral de mudar de piel, restaurarme y volver a mi centro. Esta vez, el llamado vino con un despertar profundo hacia mi propio cuerpo, transformando radicalmente desde cómo me muevo hasta cómo me alimento. Venía de una rutina intensamente sedentaria, pasando la mayor parte del día sentada frente a una pantalla, escribiendo, creando y compartiendo mi vida con el mundo. Para romper ese ciclo y devolverle la vitalidad a mi envase físico, decidí cambiar la narrativa y unirme a un grupo que corre, trota y camina por la ciudad de Valencia al caer la tarde.
Moverme al aire libre y abrazar este nuevo hábito ha transformado mi día a día, permitiéndome reconectar con el asfalto valenciano desde una perspectiva completamente diferente. Y sí, ¡oficialmente caí en la maravillosa onda fit y runner! Esta transición no solo me ha ayudado a activar mi circulación, mejorar la postura y combatir el desgaste físico de las horas de escritorio, sino que se ha convertido en mi terapia semanal. Correr al atardecer me regala una renovación mental inmediata, liberando el estrés digital y recargando mi energía creativa a través del movimiento libre.
Al final del día, este viaje me ha enseñado que construir un hábito saludable no tiene que ser un sufrimiento solitario. Compartir la ruta en comunidad me ha devuelto la disciplina con disfrute, demostrándome que pasé de habitar solo mis pensamientos a escuchar, fortalecer y celebrar mi cuerpo. Es un reinicio de año personal que me devuelve la flexibilidad, el dinamismo y la certeza de que siempre podemos transformarnos.
B de Buscar siempre la mejor versión de mí misma
Cada uno de los retos que he asumido a lo largo de estos meses me ha hecho sentir feliz, conectada con mi esencia y plenamente consciente de mi presente. Sin embargo, este camino también ha traído fuertes momentos de quiebre emocional. Es inevitable mirar alrededor y reconocer que, a los veintitantos, me hubiese encantado tener mi propia casa, un carro y un trabajo altamente remunerado, pero la realidad es que hoy no tengo ninguna de esas cosas. Considero que es completamente válido sentirse así y aspirar a más, especialmente en un contexto como el de Venezuela, donde el esfuerzo para obtener cada logro se triplica y el camino se vuelve mucho más cuesta arriba.
Dentro de esa montaña rusa de emociones, mantengo una profunda gratitud. Agradezco enormemente haber tenido la oportunidad de estudiar en una universidad privada una carrera que realmente me apasiona, aunque a veces sienta que solo le estoy sacando una parte del jugo a la naranja. Reconocer esto no me exime de la frustración, pero me ayuda a equilibrar la balanza. Tras una conversación muy reveladora con mi mamá, logré entender que la adultez no se trata de culpar a nuestros padres por quiénes somos hoy, sino de asumir una profunda responsabilidad sobre nuestras propias acciones y palabras.
A veces cargamos una maleta llena de sabiduría y herramientas, pero el verdadero desafío está en saber aplicarlas en el momento adecuado. Entender que el control de mi futuro está en mis manos, a pesar de las circunstancias externas, ha sido uno de los aprendizajes más retadores y liberadores de esta etapa.
R de Renovar las ganas de aprender y explorar
Este mes me confirmó que el verdadero aprendizaje no se limita a lo que absorbemos dentro de un aula de clases, sino que se vive, se respira y se valora con fuerza en cada pequeña meta que logramos cerrar. En estas semanas no solo vi el fruto de mi constancia al terminar mi primer libro y sumar valiosos kilómetros recorridos, sino que también celebré el crecimiento de mi comunidad al alcanzar los 300 seguidores en TikTok, recordándome de lo que soy capaz cuando me comprometo conmigo misma. Cada uno de estos pasos ha sido una forma de expandir mis límites externos y encontrar motivación en la constancia, demostrándome que el conocimiento real está en el proceso de movernos y explorar el mundo de formas diferentes.
Sin embargo, el logro más desafiante y significativo no tuvo que ver con números ni con páginas leídas, sino con el espacio interior al tener la valentía de abrir el corazón y destapar mis emociones frente a mi familia, un paso que jamás pensé que me atrevería a dar. Tradicionalmente nos enseñan a mostrarnos fuertes y blindados, pero este mes entendí que la verdadera fortaleza radica en la capacidad de dejarnos ver tal cual somos en nuestros entornos más íntimos. Reconocer y abrazar nuestra propia vulnerabilidad es un acto de coraje absoluto que lamentablemente muchos no saben o no se pueden permitir, pero que al final del día te deja la certeza de que renovar las ganas de vivir implica aceptar tanto la satisfacción de los objetivos alcanzados como la belleza de mostrarse sensible y real ante quienes más nos importan.
E de Empezar de nuevo, está bien
Cerrar octubre me deja con una inmensa paz y la certeza de que el esfuerzo diario vale la pena. Aceptar este mes como una bitácora de transformación me ha demostrado que cuidar de mi salud, de mis metas y de mis afectos es la mejor forma de honrar este hermoso viaje de la vida. Por eso, espero noviembre con ansias, pero esta vez completamente preparada y viviendo desde la versión de mí que me merezco, lista para recibir lo que viene con el corazón abierto y la mente clara.
Si quieres profundizar en esta búsqueda de bienestar y ver cómo proyecto este estilo de vida hacia el futuro, te invito a leer mi post sobre cómo quiero llegar a los 100 años, un espacio donde reflexiono sobre la importancia de construir hábitos sostenibles desde el amor propio y la constancia diaria. Octubre fue un recordatorio de constancia, amor propio y construcción de mi presente más sabia, menos perfecta, más presente.
¡Gracias por leerme y acompañarme en esta bitácora!
Hello, beautiful flowers of the community!
We’ve reached the end of a month that feels like a turning point in my life—especially regarding my personal and mental growth. October served as a reminder that when you truly commit to your goals and your well-being, the universe conspires to gift you unforgettable moments. As has become my custom, I’m sharing my catharsis for this month—an acrostic-style exercise paired with photographs. Each letter represents an experience, an achievement, or a special memory that left a deep mark on my heart.
O is for Gifts that soothe the soul and tell me: You are a good aunt.
This month brought me the joy of sharing memorable moments with my nephew, Lian. Although he was with me for only a week, those were wonderful days that filled me with happiness as I discovered just how much a baby can change in just a few weeks. He has grown into a cheerful, mischievous, and deeply curious child, exploring the world by observing the cause-and-effect relationship behind every little action.
It warmed my heart to see how attached he was to me and how he actively sought out interaction—whether by initiating a game, giving me a hug, or simply catching my eye and smiling. It is fascinating to witness this developmental milestone firsthand, where emotional connection and an eager desire to discover everything completely transform the way he communicates.
C for Growing and Changing, Without Fear of What Others Might Say
This month, I saw a dream come to life—one that reconnected me with tools that strengthen my present and build my future. I gave my first-ever presentation in English, channeling my nerves into confidence and capability. The most beautiful part is that this came about after I finished an entire book in just two months, surrounded at the academy by a group of wonderful young women who are on this same learning journey. I shared a deeply personal presentation with them about "my favorite things"—covering my favorite song and singer, my family (my beautiful sanctuary), my favorite color, and my favorite animal—all while weaving these details together through the concept of ikigai, that powerful Japanese philosophy that defines our reason for being.
Explaining the concept of ikigai to my peers—and sharing how I discovered my own through the things I love and my purpose in writing—was a profoundly enriching experience. This achievement shows me that every journey begins with a first step—taken even while feeling afraid, yet with the certainty that effort leads to something greater. Being there, sharing my passions in a language I am continuing to master day by day, is proof that when we dare to take action, everything around us begins to change.
T for Tribe and Discipline with "The Glow Up Project"
Sometimes, significant life changes are set in motion by an illness, a courageous decision, or simply by self-love—ultimately, any reason that drives you to improve yourself is entirely valid. With this in mind, I decided to join a book club this month where we are working through The Power of Now on a weekly basis; it has been a true balm, helping me stay grounded in the present moment. At the same time, I committed to joining an online group—composed primarily of women—called "The Glow Up Project." In this group, we challenge ourselves to follow six core rules for 60 days: dedicating the first hour of the day to ourselves, taking care of our bodies, reading for 30 minutes, always showing up as our best selves, completing three daily "non-negotiables," and tracking our progress.
Monitoring this journey through the challenge’s app and sharing the process with the community has completely transformed my days. Beyond the rules themselves, this space has become an invaluable source of motivation—a constant reminder that building a conscious routine is the greatest act of love we can offer ourselves.
U for Uniting my steps with movement
As my birthday approaches, I feel a visceral need to shed my skin, restore myself, and return to my center. This time, the call came as a profound awakening to my own body—a radical transformation that spans everything from how I move to how I nourish myself. I had been stuck in an intensely sedentary routine, spending most of my day sitting in front of a screen, writing, creating, and sharing my life with the world. To break that cycle and restore vitality to my physical vessel, I decided to change the narrative and join a group that runs, jogs, and walks through the city of Valencia in the late afternoon.
Moving outdoors and embracing this new habit has transformed my daily life, allowing me to reconnect with the streets of Valencia from an entirely different perspective. And yes—I’ve officially jumped into the wonderful world of fitness and running! This transition hasn’t just helped me boost my circulation, improve my posture, and combat the physical toll of long hours at a desk; it has become my weekly therapy. Running at sunset offers an immediate mental reset, helping me shed digital stress and recharge my creative energy through free, uninhibited movement.
Ultimately, this journey has taught me that building a healthy habit doesn’t have to be a solitary, painful endeavor. Sharing the path with a community has brought discipline back into my life—but in a way that’s truly enjoyable. It has shown me that I’ve moved from living solely within my own thoughts to listening to, strengthening, and celebrating my body. It’s a personal "new year" reset that restores my flexibility and dynamism, while reinforcing the certainty that we are always capable of transformation.
S for Seeking the best version of myself
Each of the challenges I have taken on over these past few months has left me feeling happy, connected to my core, and fully present in the here and now. Yet, this journey has also brought moments of intense emotional breakdown. It is hard not to look around and realize that, in my twenties, I had hoped to have my own home, a car, and a high-paying job—but the reality is that, today, I have none of those things. I believe it is perfectly valid to feel this way and to aspire to more, especially in a context like Venezuela’s, where the effort required to achieve any goal is tripled, and the path ahead is significantly steeper.
Amidst this emotional roller coaster, I hold onto a deep sense of gratitude. I am incredibly thankful for the opportunity to have studied a field I am truly passionate about at a private university—even if, at times, I feel like I’m only getting a fraction of the potential value out of the experience. Acknowledging this doesn’t erase my frustration, but it does help me find some balance. After a very eye-opening conversation with my mother, I came to understand that adulthood isn’t about blaming our parents for who we are today; rather, it’s about taking full responsibility for our own actions and words.
Sometimes, we carry a suitcase filled with wisdom and tools, but the real challenge lies in knowing how to apply them at the right moment. Realizing that the control of my future rests in my own hands—regardless of external circumstances—has been one of the most challenging yet liberating lessons of this phase of my life.
R for Renewing the desire to learn and explore
This month confirmed for me that true learning is not limited to what we absorb within a classroom; rather, it is something lived, breathed, and deeply valued in every small goal we manage to achieve. Over these past few weeks, I not only saw the fruits of my perseverance—finishing my first book and clocking in many valuable miles—but I also celebrated the growth of my community, reaching 300 followers on TikTok. It served as a reminder of what I am capable of when I make a commitment to myself. Each of these steps has been a way to expand my external boundaries and find motivation through consistency, proving to me that real knowledge lies in the process of moving forward and exploring the world in new ways.
Yet, the most challenging and significant achievement had nothing to do with numbers or pages read; it concerned my inner world—finding the courage to open my heart and reveal my emotions to my family—a step I never thought I would dare to take. We are often taught to appear strong and shielded, but this month I realized that true strength lies in the ability to let ourselves be seen as we truly are, especially within our most intimate circles. Acknowledging and embracing our own vulnerability is an act of absolute courage—one that, sadly, many do not know how to practice or feel they cannot afford. Ultimately, it leaves you with the certainty that renewing your zest for life means embracing both the satisfaction of reaching your goals and the beauty of being sensitive and authentic with those who matter most to you.
S for Starting over—that’s perfectly okay.
Closing out October leaves me with a profound sense of peace and the certainty that daily effort is truly worthwhile. Viewing this month as a logbook of transformation has shown me that taking care of my health, my goals, and my relationships is the best way to honor this beautiful journey of life. And so, I look forward to November with anticipation—but this time, I’m fully prepared, living as the version of myself I deserve, and ready to welcome whatever comes next with an open heart and a clear mind.
If you’d like to dive deeper into this pursuit of well-being and see how I envision this lifestyle unfolding in the future, I invite you to read my post on how I plan to reach the age of 100. In it, I reflect on the importance of building sustainable habits rooted in self-love and daily consistency. October served as a reminder of the power of consistency, self-love, and the process of shaping my present—wiser, less focused on perfection, and more truly present.
Thank you for reading and for joining me on this journey!