Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto nuevamente la rutina de resistencia de plancha. El día de hoy no me sentía con mucha energía para hacer la rutina de resistencia, sentía el cuerpo bastante cansado y con un dolor molesto en los hombros, pero aún así somos atletas disciplinados y debemos completar la rutina para poder mejorar mucho este año, está vez la rutina fue exactamente la misma que la semana pasada, pero a cada ejercicio se le aumentaron 2 series por qué recordemos que son rutinas de resistencia por lo que las rutinas se basan en realizar más series pero menos repeticiones, y poco a poco ir tratando de llegar al fallo en cada serie que va pasando, fue de los entrenamientos que de verdad no me gustó mucho ya que no rendí de la mejor manera como hubiera querido, pero estos días son los que también cuentan y son en los que también se debe entrenar para seguir siendo más fuerte cada día, pero bueno espero que les haya gustado el post de hoy y nos vemos mañana 💪🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!