Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! El día de hoy les vengo a mostrar algunas fotografías de lo que fue mi entrenamiento de hoy en el parque 💪🏽.

Ya luego de una semana de descanso activo toca volver nuevamente con mis entrenamientos fuertes, ya que próximamente habrán mas eventos a los cuales deseo participar y obviamente buscar el podium. Pero bueno siguiendo con el tema, mi entrenamiento de hoy fue basado en plancha y front lever en dónde realice varios combos de estos a lo largo de la tarde, como siempre empecé acondicionando de manera efectiva para estar al cien y poder hacer los combos de la manera más cómoda posible y sin molestias.

Una vez ya acondicionado empecé haciendo combos de full planche directamente, en dónde logré realizar 2-2-2 en piso sin ningún problema, si me costó un poco pero logré realizarlo, también hice planchas en barra y las combine con front lever para poder hacer un combo más completo y también agregue al combo algunos hefesto. Tenía un tiempo sin realizar hefestos en mis entrenamientos pero siempre es bueno agregarlos a los combos ya que eso da un poco más de resistencia para las competiciones 😤.

En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!