Nuevamente me mandaron a hacer algo de velocidad, está vez a juro tenían que salir las 4 vueltas, a menos que hubiera algún tipo de molestia o dolor en las piernas, pero no la hubo del todo, así que cumplí al pie de la letra el entrenamiento.
Tuve que posponer el entrenamiento 1 día, porque me ocupe y en la tarde cuando iba a salir, empezó a llover, pero de que salía el entrenamiento está semana, salía, así que fue una doble tanda, porque los viernes hago glúteos en el gym, obviamente tuve que bajarle peso a algunos ejercicios para no llegar tan fatigada a correr, porque de alguna manera u otra siempre se terminan involucrando músculos de las piernas, así que eso fue directo, saliendo del gym al parque los caobos, a esa hora ya suelo tener mucha hambre, pero me comí una galleta antes de correr para saciar un poco y subir el azúcar, espere unos 10 min después que me la comí, calenté y arranque.
La primera vuelta súper bien, la parte de velocidad bien, porque la idea era que pudiera aguantar las 4 vueltas sin parar, entonces si la hacía a tope a todo lo que doy, no iba a ser capaz de recuperar e iba a tener que caminar y esa no fue la instrucción, la segunda bien un poco más rápida, pero a mitad de la tercera, apareció el dolor, ya estaba cerca de hacer la parte de velocidad y me dije, si al culminar sigo con dolor, paro, pero no fue así, disminuyó a una molestia, seguí y se fue pasando y pude terminar mis cuatro vueltas.
El calor como saben no me gusta, pero está vez disfrute mucho, que cuando pasaba debajo de los árboles, a veces pasaba una brisa fuerte los movía y me caían las gotas y eso me refrescaba (en la mañana había llovido mucho y agradecí esa agua que queda en las hojas de los árboles), así que me disfrute mucho esa parte del entrenamiento.
Termine estirando mis músculos completamente y me fui a casa a comer y bañarme 🤭
Y este fin, no pude realizar mi entrenamiento por motivos personales 🥲 pero bueno, ni modo.
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
