For some time now I see that the days of the timetable are flying by, it is incredible that we are almost halfway through the year. Sometimes the days are not enough for everything we want to do, the nights in the most exhausting days do not do justice either, but all this is the process called life, to live day by day and keep constantly doing something, or reading a book, learning something that seems curious or simply training the brain in a perfect balance.

For me that I am still young, I remember when I got sick and I was almost a month with stomach pains, constipation and much more, the doctor asked me what exercises I did and by then I did not really do any, something like walking, climbing stairs and drinking water, was basically what I did, but she recommended me to do more exercises and move more, not spend a lot of time sitting or lying down. And so it was, from that moment I started to exercise, at home there is an exercise bike that allowed me to distract myself often, I knew that if I used it I would improve my health considerably and not only that, it also allowed me to keep moving.

With the passage of two months I started to exercise at home, I downloaded an application for the phone to do simple exercises from home, I wrote down in a timetable that I printed the routines of those exercises that I would do yes or yes, but I only did this for about three months then I stopped because I had seen that exercising by bike around the city was more beneficial than doing exercises at home, plus the bike stimulated more muscles and trained parts of the brain that exercising did not.

Español

De un tiempo para acá veo que los días del calendario pasan volando, es increíble que ya estemos a prácticamente mitad de año. Cada vez certifico más que a medida que se queman las etapas el tiempo va en serio, a veces los días no rinden para todo lo que queremos hacer, las noches en los días mas agotadores tampoco hacen justicia, pero todo esto es el proceso denominado vida, vivir el día a día y mantenerse constantemente haciendo algo, o leyendo un libro, aprendiendo algo que nos parezca curioso o simplemente entrenando el cerebro en un perfecto equilibrio.

Para mí que todavía estoy joven, recuerdo cuando me enfermé y estuve casi un mes con dolores estomacales, estreñimiento y mucho más, la doctora me pregunto que ejercicios hacía y para ese entonces realmente no hacia ninguno, algo así como caminar, subir escaleras y tomar agua, era básicamente lo que hacía, pero ella me recomendó hacer más ejercicios y moverme más, no pasar mucho tiempo sentado o acostado. Y así fue, desde ese momento comencé a hacer ejercicios, en casa hay una bicicleta estática que me permitía distraerme a menudo, sabía que si la usaba mejoraría considerablemente mi salud y no solo eso, también me permitía mantenerme en movimiento.

Con el paso de dos mese comencé a hacer ejercicios en casa, bajé una aplicación por el teléfono para hacer ejercicios sencillos desde casa, anoté en un calendario que imprimí las rutinas de esos ejercicios que haría sí o sí, pero esto solo lo cumplí por unos tres meses luego lo dejé porque había visto que al hacer ejercicio en bicicleta por la ciudad era más benéficos que hacer ejercicios en casa, además que en la bicicleta estimulaba más músculos y entrenaba partes del cerebro que haciendo ejercicio no.