Que tal amigo y amigas de la comunidad de @FullDeportes, hoy les traigo unos ejercicios para quemar grasas en todo tu cuerpo , espero les guste!
What's up friends and friends of the @FullDeportes community,today I bring you some exercises to burn fat all over your body, I hope you like it!
Video
set 1.-Burpee 12-20 reps x4 series
set 1.-Burpee 12-20 reps x4 sets
set 2.-SPrints de linea A linea 5-8 x4 series
set 2.-SPrints de linea A linea 5-8 x4 series
set 3 .-Rodillas al pecho 30-40 segundos x4 series
set 3 .-Knees to chest 30-40 seconds x4 sets
set 4 .-Salto de cuerda 30-60 saltos x4 series
set 3 .-set 4 .-Jump rope 30-60 jumps x4 sets
Y bueno, mis amigos de la comunidad de @FullDeportes,eso asido todo por el vídeo de hoy espero les guste y sea de su utilidad nos vemos en un próximo post!
And well, my friends of the @FullDeportes community,that's all for today's video I hope you like it and find it useful, see you in a future post!
@rafaelsw17 creador de contenido.
@larezz-22
