안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 32일차입니다 7월 31일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -2.1kg 좋은 흐름입니다 어제보다 0.3kg빠졌습니다 계속 이대로 가즈아~ 기존에 쓰던 만보기어플은 삭제해버렸습니다 원래 쓰던 어플은 메인화면에 날자표시가

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 31일차입니다 7월 30일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.8kg 몸무게체크할때 정말 두근두근했습니다 주말의 엄청난 식사량에도 불구하고 다행히 7자리대 방어에 성공했네요 운동량늘리려고 빠르게 빠르게 걸었습니다

안녕하세요 @pppnim입니다 오늘은 어머니의 61번째 생신이었습니다 축하드립니다 어머니 짝짝짝!!! 사실 정확하게 오늘이 생신은 아닌데 다들 스케쥴상 오늘 파티를 하기로 조율했습니다 환갑을 축하하러 형네 가족들도 내려오고 모처럼 외가식구들과 함께 세종에 있는 더 파티에 다녀왔습니다 5시에 예약을 했는데 출발전에 갑작스레 소나기가 쏟아지더군요 제발 열기좀 식혀다오

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 30일차입니다 7월 27일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.9kg 어제보다 0.2kg증가했습니다 중복이라 걱정했는데 별로 찌지 않았네요 회차 시작21222324252627282930 몸무게9.7

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 29일차입니다 7월 26일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -2.1kg 어제보다 0.1kg빠졌습니다 7자리대 유지가 되고있네요 희망적입니다 어제 너무 무리를 한탓인지 오늘 너무 힘들었네요 @promisteem 이번주

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 28일차입니다 7월 25일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -2.0kg 짝짝짝 달성했습니다 7자리대!! 아름다운숫자네요 77 럭키세븐 로또나 한장 사야겠습니다 오늘의 걸음수는 평소와 다를바없지만 1.5배는 쳐줘야합니다

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 27일차입니다 7월 24일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.7kg 드디어 8자리대 끝자락까지왔네요 어제보다 0.4kg빠졌습니다 0.1만 빼면 대망의 7자리대입니다!! 매번 8천보 넘다가 오늘은 아슬아슬하게

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 26일차입니다 7월 23일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.3kg 주말동안 뷔페도 다녀오고 치맥먹은 결과입니다... 7자리대 진입으로부터 멀어졌습니다 저번주 월요일이 넘사벽이라 당분간 기록깨긴힘들겠군요 점박이입니다

안녕하세요 @pppnim입니다 :) 오늘은 제 4회 천하제일연재대회의 종료일인데요 ㅠㅠ 지난 3주간 열심히 달려왔는데 이제 끝난다고 하니 아쉽기도 해서 그동안의 성과도 평가해보고 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 돌아보자 사실 하루에 1시간씩 걷기시리즈를 시작한 이유는 제가 글을 쓰는 재주가 없기때문이었습니다 호기롭게 스팀잇에 가입을 해서 열심히 활동은

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 25일차입니다 7월 20일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.6kg 어제보다 0.3kg빠졌습니다 최고신기록 갱신했네요!! 회차 시작16171819202122232425 몸무게9.7

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 24일차입니다 7월 19일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.3kg 어제보다 -0.2kg빠졌습니다 오늘도 많이 걸었는데 월요일의 기록을 깰 수없었네요 꽃이 딱 한송이만 피어있어서 찍어봤습니다 무궁화일까요? 2018.7.19

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 23일차입니다 7월 18일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.1kg 어제보다 0.3kg증가했습니다 ㅠㅠ 초복의 영향일까요... 이번주는 전부 8천보를 넘기네요 오늘은 어제보다 빠른걸음이었습니다 오늘!!!!!

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 22콩콩일차입니다 7월 17일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.4kg 어제보다 0.2kg줄었습니다 무지하게 느리게 걸었네요 시간상으론 신기록인거같은데 이건 왕관안주네요 2018.7.17 20:36 오늘은 사진이

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 21일차입니다 7월 16일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.2kg 주말동안 변함이 없었네요 정체구간입니다 8자리대에서 생각보다 오래 머물고있습니다 내려가려면 한참걸릴수도 있겠는데요 빰빠바밤 소리와 함께 신기록을

안녕하세요 @pppnim입니다 요즘 많이 더워졌죠? 지금도 열대야로 고생중인데요 대구는 오늘만 최고 37도까지 올라갔다고 하더군요!! 저번주 주말에 여행갔을때는 덥지않아서 참 다행이었습니다 장마와 태풍이 지나가고 본격적인 무더위가 시작된것 같네요 만약 이번주에 여행갔으면 대프리카를 제대로 느끼고 돌아왔겠습니다 ㅎㅎ 각설하고 대구여행기를 전편에 이어서 쓰도록

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 20일차입니다 7월 13일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.2kg 어제보다 0.4kg빠졌습니다 너무 급격하게 쪘던 몸무게를 어느정도 복구에 성공했습니다 회차시작11121314151617181920

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 19일차입니다 7월 12일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -0.8kg 어제보다 무려 0.6kg나 쪘습니다!!! 속도가 나아지지않고있습니다 오늘도 너무 덥네요 지칩니다 계속 고양이사진만 찍게되네요 고양이가 꿀잠자고

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 18일차입니다 7월 11일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.4kg 어제보다 무려 0.5kg이 빠졌네요 오늘 부쩍 운동하는데 힘이 들고 땀이 나서 급격한 변화가 있었던것 같습니다 웬만하면 정해진 코스로 걷는데

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 17일차입니다 7월 10일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.9kg 저번주까지 순조롭게 잘 빠지고 있었는데 여행갔다오더니 계속 체중이 늘어나네요 어제보다 0.1kg쩠습니다 조금 걷는데 이어폰에 문제가 생겼습니다

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 16일차입니다 7월 9일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.0kg 주말동안 대구놀러가서 신나게 먹고 마셨더니 다시 쪘습니다 이제 다시 열심히 운동해서 빼야죠 그래도 생각보다는 많이 안쪘네요 보니까 토요일에 은근히