안녕하세요 @pppnim입니다 월요일아침부터 비가 세차게 내리네요 다들이번 주말 잘보내셨나요? 저는 친구 2명과 함께 대구를 다녀왔습니다 대구는 이번이 처음인데요 친구차를 타고 가기로 했는데 그녀석이 손을 다쳐 걱정했었으나 다행히 호전되어 출발할수 있었습니다 가는길에 옥천휴게소에서 간단하게 점심을 먹고 (요새는 휴게소음식들가격도 비싸네요) 대구에 도착해서 짐을

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 15일차입니다 7월 6일 몸무게 앞자리는 생략합니다 총 변화량 -1.3kg 최고신기록입니다!! 기세가 좋은데요 내일 가는 대구여행이 변수입니다 회차시작6789101112131415

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 14일차입니다 7월 5일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -1.1kg 어제보다 0.1kg빠졌습니다 다시 최고기록 타이!! 매일 몸무게를 체크하다보니 밥은 평소대로 먹는데 커피나 간식류는 조금씩 줄이고 있습니다 2개먹을거

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 13일차입니다 7월 4일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -1.0kg 어제보다 0.1kg쪘습니다 다시 체중이 왔다갔다하네요 사실 운동시작하면서 막연하게 체중이 쭉쭉 빠질줄알았습니다만 예상보단 쉽게 빠지진 않네요 운동량이

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 12일차입니다 7월 3일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -1.1kg 어제보다 0.1kg빠졌습니다 보합으로 끝나려다 막판에 살짝 내려가고 끝난 느낌이네요 어제와 비슷한 걸음수인데 사실 오늘 컨디션이 영 안좋네요 에어컨을

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 11일차입니다 7월 2일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -1.0kg 드디어 1자리수로 빠졌네요 그동안 오르락내리락하면서도 우하향하더니 소수점에서 1의자리로 올라왔습니다 야식먹을일이 없어진것도 영향이 있겠습니다 한국의

최근 하락장에 스팀가격이 많이 내려가서 이참에 스파업을 위해 이틀전에 스팀을 소량 구매했습니다 역시나 제가 사니까 하락했네요 ㅜㅜ 그래도 오늘 반등해서 구매가격에 가까워졌습니다 그동안 받은 보상 + 고팍스에서 구매한 스팀을 스팀파워로 업!! 무슨 MMORPG에서 경험치모았다가 레벨업하는 기분이네요 기쁜마음에 steem now들어가봐서 확인해봤더니 0.01입니다

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 10일차입니다 6월 29일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.9kg !!!!!!! 드디어 8자리대로 진입했습니다 운동10일만에 성과입니다 빠지긴빠지네요 오르락내리락해도 우하향하는것같습니다 내가 산 암호화폐가격이랑

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 9일차입니다 6월 28일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.7kg 운동을 시작한이래로 제일 많이 빠졌네요 아슬아슬하게 9자리대에 딱 걸치다니... 내일 8자리대로의 도전을 다시 이어갑니다 그런데 어제 분명히 월드컵보면서

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 8일차입니다 6월 27일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.5kg 다시 8자리대로 조금씩 전진하고 있습니다 근데 오늘 또 월드컵경기가 있네요 난 안될거야 아마 차곡차곡 걸음이 쌓이네요 사진 정말 못찍었다 오늘은

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 7일차입니다 6월 26일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.4kg 어제와 변함이 없습니다 역시 식단조절없이 1시간씩 걷는것만으론 변화가 미미한걸까요 운동시간은 더 걸렸는데 운동량은 줄었습니다 비가와서 걸음속도가

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 6일차입니다 6월 25일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.4kg 역시나 다시 쪘습니다 ㅠㅠ 주말에 오랜만에 서울올라가서 동기들이랑 달려서 그런것 같군요 월드컵의 부작용 그래도 운동시작할때보단 빠져있다는 사실에

안녕하세요 @pppnim입니다 하루에 1시간씩 걷기를 이번주 월요일부터 시작했습니다 첫날은 아무생각없이 운동을 했고 둘째날부터는 만보기 어플을 설치하여 기록을 측정하기 시작했습니다 정확하게 운동시간동안만의 기록을 측정하고자 운동을 시작할때 어플을 작동시키고 끝날때에 맞춰서 중지시켰습니다 첫날 7000보에서 점점 증가해서 대략 8000보정도 나오더군요 *주말은

안녕하세요 @pppnim입니다 블록체인기반의 모바일 게임 고크립토봇이 5월달에 출시되었는데요 개인적으로 블록체인기술과 게임의 융합에 기대가 컸기에 바로 설치하고 플레이해보았습니다 기본적인 구성은 모바일게임에서 많이 출시되었던 런게임형식이었고 소소하게 재미있기는 했습니다(그나마도 파츠레벨업을 통해 특수능력이 붙는다는 것을 뒤늦게 깨달아서 그랬지 대부분 처음에

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 5일차입니다 6월 22일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.6kg 다시 3일차몸무게로 돌아왔네요 어제보단 -0.2kg 줄었습니다 이번주내로 8자리대로의 진입은 실패했네요 주말에 월드컵보면서 야식먹을테니 다시 찔것

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 4일차입니다 6월 21일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.4kg 어제보다 +0.2kg쩠습니다 원인을 분석해보자면 운동했다는 보상심리로 식사량과 군것질이 늘어서 그런것 같군요 몸무게보존의법칙인가 운동량은 어제와

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 3일차입니다 6월 20일 몸무게 앞자리는 생략합니다 변화량 -0.6kg 더디지만 분명하게 내려가고 있네요 이번주내로 8자리대로 진입할수있을것 같습니다 하지만 주말에 술마시실테고 그러면... 어제보다 반환지점을 조금 더

안녕하세요 @pppnim입니다 무작정 1시간씩 걷기 2.주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월) 라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 2일차입니다 오늘은 비가 내렸네요 덕분에 선선하니 운동하기 딱 좋은 날씨였습니다 걷기 시작할때 우산을 펴야되나 말아야되나 고민할정도로 소박하게 내리다가 이내 금방 그치더군요 비안오는데 우산들고다니면 손해보는 느낌인데

안녕하세요 @pppnim입니다 요새 너무 살이 쪄서 운동하기로 마음을 먹었는데 그동안의 패턴으론 매번 운동을 시작 할때마다 작심3일이었습니다 ㅜㅜ 그래서 이번에 스팀잇을 시작하기도 했거니와 이렇게 기록을 남기면 더욱 운동을 끊을수없겠지라는 생각에 연재 포스팅을 시작했습니다 목표기간은 일단 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우는 것입니다(약 5개월) 헬스장에서의

안녕하세요 @pppnim입니다 오늘은 6월 13일 지방선거투표일이죠 사전투표소는 멀리 떨어져있고 당일투표소는 아파트단지내에 있어서 오늘 투표하기로 했습니다 사람이 없을꺼같은 점심시간직전에 호다닥 투표를 하고 왔는데요, 사전 선거 안내문에 들어있던 등재번호를 미리 숙지하고 갔더니 정말 빠르게 진행되더라구요 나오면서 보이는데 사람들이 갑자기 몰려 줄서서 기다리더군요