안녕하세요 
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 7일차입니다
6월 26일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -0.4kg
어제와 변함이 없습니다 역시 식단조절없이 1시간씩 걷는것만으론 변화가 미미한걸까요
운동시간은 더 걸렸는데 운동량은 줄었습니다 비가와서 걸음속도가 더뎌진게 아닐까 싶습니다
오늘 비가 내렸죠 집을 나와서 운동을 시작할 당시에는 많이 오지않았습니다 중간에 바람이 쎄게불긴했지만 비도 거의 그쳐 맞을만하길래 우산도 접었구요 그러다가 끝날즈음에 아파트쪽에 들어서자마자 폭우가 쏟아지더군요
자전거 카운팅인것 같습니다 날짜와 시간이 나와서 매일매일 올리면 좋겠다 싶네요
자세히 보시면 개구리입니다 도망갈까봐 확대해서 찍었더니... 비가 내려서 활동성이 왕성해진모양입니다 내일은 월드컵 독일전이네요 끝까지 최선을 다해줬으면 합니다!!