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Omar Rojas
@omarrojas
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Profesor jubilado, actor, amante del Yoga y de la Gastronomía.
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Cumaná, Sucre Venezuela
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2020-08-27 20:00
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1d
omarrojas reblogged
Solo una Mesa [Esp/Eng]
Solo una Mesa. Cuando tenemos la motivación y disciplina, dispuestas para ejercitar de forma constante; no existen excusas para hacerlo, más aún cuando podemos realizar los movimientos, con o sin material.
$ 9.013
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Scrobble.life
2d
omarrojas reblogged
[Movie] Colony (2026): Zombies in the Hive [Eng / Esp]
.... English Version.... Colony (2026): Zombies in the Hive. For some time now, the Asian film market has been making positive inroads into this genre; films of various genres have been produced, and they
$ 3.836
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Worldmappin
3d
omarrojas reblogged
Maria Rodriguez Square: Tradition and Color [Eng / Esp]
10.474516, -64.175013
....English Version.... Maria Rodriguez Square: Tradition and Color. To speak of Maria Rodriguez is to evoke tradition, culture, music, dance, Cumana, and above all, the vibrant colors that characterized
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Catarsis
5d
omarrojas reblogged
Carcinoma Papilar: Te Cambia la Vida [Esp / Eng]
Papillary Carcinoma: It Changes Your Life
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Hive Book Club
6d
omarrojas reblogged
IBOY: Mental Tech Fusion by Kevin Brooks [Eng / Esp]
.... English Version.... IBOY: A Techno-Mental Fusion by Kevin Brooks. Science fiction isn’t a genre that everyone enjoys, and that’s true—because sometimes we feel that fantasy and exaggeration don’t
omarcitorojas
Full Deportes
7d
omarrojas reblogged
Fusión Dinámica [Esp/Eng]
Fusión Dinámica. Definitivamente hay que ofrecer variedad para que todos se animen y el cuerpo trabaje de forma uniforme. En este caso; vamos a tener una sesión muy potente, donde todo el cuerpo activará
omarcitorojas
Full Deportes
9d
omarrojas reblogged
Una de Tren Superior [Esp/Eng]
Una de Tren Superior. Nos vamos con una sesión de ejercicios enfocada en el tren superior. Claro está, que habrá mayor énfasis en ciertas zonas que en otras; sin embargo, la gran mayoría de los músculos
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Full Deportes
11d
omarrojas reblogged
Piernas y Constancia [Esp/Eng]
Piernas y Constancia. Volvemos al trabajo potente y poderoso del tren inferior; y como dice el enunciado, siempre tenemos la motivación y constancia para día dia, ofrecer las mejores rutinas de ejercicios,
omarcitorojas
Full Deportes
12d
omarrojas reblogged
En Silla y Suelo [Esp/Eng]
En Silla y Suelo. Para activarnos con dos de las tres estaciones, vamos a utilizar una silla; con esto podemos lograr ejercitar la mayor parte del cuerpo, dando énfasis al abdomen y piernas. Claro está,
omarcitorojas
Full Deportes
13d
omarrojas reblogged
Core en Acción [Esp/Eng]
Core en Acción. Estuvimos un tiempo enfocados en ejercicios, que daban mayor enfasis a las piernas; pero desde hace unos días, esta acción la hemos dirigido hacia el abdomen. Igualmente las piernas van
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Worldmappin
14d
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Paseo Libertador: Sucre Loves You [Eng / Esp]
10.467301, -64.123732
....English Version.... Paseo Libertador: Sucre Loves You. We continue our journey of travel and exploration; so this time, we’re heading east of the city to enjoy a truly magical place, with incredible
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16d
omarrojas reblogged
Entre Piernas y Abdomen [Esp/Eng]
Entre Piernas y Abdomen. Ayer estuvimos activos con predominio en el abdomen; ahora, seguimos fortaleciendo esta región corporal, además de agregar desarrollo a nivel del tren inferior. Tendremos dos
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Full Deportes
17d
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Variante Abdominal [Esp/Eng]
Variante Abdominal. Aunque tenemos una sesión enfocada en el abdomen; para ejecutar cada estación, vamos a tener de apoyo brazos y piernas. Una rutina con variantes muy potentes, para que el núcleo y en
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Scrobble.life
18d
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[Movie] Tusk: A New Destiny for Justin [Eng / Esp]
.... English Version.... Tusk: A New Destiny for Justin. I love Justin Long’s movies; from my perspective, the film might be really bad, but he has that certain something that gives the plot a different
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Worldmappin
19d
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Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo [Eng / Esp]
10.473870, -64.174530
....English Version.... Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo. Sharing these iconic places in our city of Cumana, in the state of Sucre Venezuela, goes beyond simply pointing out coordinates on
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Full Deportes
20d
omarrojas reblogged
3 Variantes [Esp/Eng]
3 Variantes. El día de hoy tenemos una sesión cargada de mucho poder y potencia; una rutina variada, donde pondremos a prueba todo nuestro cuerpo. Movimientos rápidos en una plancha; unos abdominales
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21d
omarrojas reblogged
Piernas en Altura [Esp/Eng]
Piernas en Altura. Para ejecutar esta rutina vamos a utilizar dos muebles o bancos; esto con la finalidad de realizar saltos y caer sobre ellos. Así es mis amigos; la idea es continuar fortaleciendo y
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22d
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The Rip: Criminally Addictive [Eng / Esp]
.... English Version.... I particularly love movies of all genres; however, I’m most drawn to horror, suspense, mystery, action, and thrillers that combine psychological elements, action, and suspense.
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Full Deportes
23d
omarrojas reblogged
Al Ritmo del Boxeo [Esp/Eng]
Al Ritmo del Boxeo. La rutina que se presenta este día, es sumamente divertida y enriquecedora a nivel corporal. Digo esto; porque como dice el título, vamos a trabajar al ritmo del boxeo; lo que implica
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Worldmappin
24d
omarrojas reblogged
Facing the Forest, Peace can also be Found [Eng / Esp]
10.471051, -64.127227
....English Version.... Facing the Forest, Peace can also be Found. When we want to relieve stress and, for a moment, feel at peace with ourselves, we can find those special places to do so. In this sense,
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