....English Version....
Health and Relaxation. We are back with more amazing drinks and in this case, super healthy infusions for all of us. The reality is that when we are sick and for various conditions, we have to take several medicines; we are hopeless, because if we have several diseases together, we have to do it. But there is also another reality and that is that we have other ways to feel good. This does not mean that they stop taking their medicines; but certainly there are elements of nature that also have the power to make our body very happy.
It is also true that when we cook, we tend to throw away the food shells. For example; we make banana, potatoes, carrots, passion fruit, among others, without thinking that those shells can help us in different ways. In this case; I have an infusion that, from my point of view if it works because I have been taking it for more than 15 days and I have felt very well. It has helped me to relax during the day and I tell you that I am going through tremendous stress; this infusion has worked for me in that sense.
On the other hand, as far as my digestive and urinary system health is concerned, I have been feeling great. So, I guess you are wondering, what is the combination of this infusion; that in addition to everything described above, it also provides minerals and vitamins; we are talking about the infusion of banana peels, potato and passion fruit. This is what we are going to prepare today and therefore we are going to feel a lot of health and relaxation; come on, active.
Cover Edited In Canva
....What I need....
After having explained the wonderful benefits that this infusion has for our body; let's describe the ingredients that we will use to reach a happy ending; come on and do not stay behind, your body will thank you, because I do not put sugar either;
- One peel of half a banana.
- Peels of a small potato.
- Half a passion fruit peel.
- 150 milliliters of water.
.... Procedure...
To start with our infusion; first we wash all the peels very well; we want to take something very clean. Then; we place a container on the stove, turn on the stove and add all the water. While the water is heating, we cut in two the banana peel and add it in the container; we also put all the potato peels.
Next, cut the passion fruit peel in two parts and once everything is ready in the container, cover it so that everything boils very well and the elements concentrate as they should.
We must wait about 10 minutes so that everything is well concentrated and we really feel an incredible aroma; there you can see how the infusion is at its point. After that time, we just have to turn off the stove and for my part, I wait a little bit for the infusion to rest; we don't want to burn ourselves hehehehehehehehe. After a moment, I remove the passion fruit peel and place it in the bottom of the cup; finally, with the help of a strainer, we strain the infusion directly into our cup.
....Let's Feel Health and Relaxation....
The infusion is ready and our body is ready to be filled with a lot of health, relaxation and really feel very happy. I sincerely recommend this preparation; especially if you are looking for something to relax, feel good in terms of the digestive part and good for your health in general. I am still enjoying this drink, I have been doing it for 15 days and I have been feeling very good. Greetings and see you soon with more amazing combinations.
Photographs taken by me and Militza Nuñez
Translated and formatted with Hive Translator by 
....Versión En Español....
Salud y Relajación. Estamos de vuelta con más bebidas asombrosas y en esta caso, infusiones super saludables para todos nosotros. La realidad es que, cuando estamos enfermos y por diversas afecciones, debemos tomar varias medicinas; no tenemos remedio, porque si tenemos varias enfermedades juntas, hay que hacerlo. Pero también existe otra realidad y es que tenemos otras formas de sentirnos bien. Esto no quiere decir que dejen de tomar sus medicinas; sino que ciertamente hay elementos de la naturaleza que también tienen poder para que nuestro cuerpo esté muy feliz.
También es cierto que cuando cocinamos, tendemos a echar a la basura las conchas de los alimentos. Por ejemplo; hacemos plátano, papas, zanahorias, maracuyá, entre otros, sin pensar que esas cáscaras nos pueden ayudar de diferentes maneras. En este caso; le tengo una infusión que, desde mi punto de vista si funciona ya que tengo más de 15 días tomándola y me he sentido demasiado bien. Me ha ayudado a relajarme durante el día y les digo que estoy pasando por un estrés tremendo; esta infusión me ha funcionado en ese sentido.
Por otra parte; en lo que respecta a mi salud del sistema digestivo y urinario me he sentido super bien. Entonces, me imagino que se estarán preguntando, ¿cual es la combinación de esta infusión?; que además de todo lo anteriormente descrito, también nos aporta minerales y vitaminas; hablamos de la infusión de cáscaras de plátano, papa y maracuyá. Esto es lo que vamos a preparar hoy y por ello vamos sentir mucha salud y relajación; vamos, activos.
Portada Editada en Canva
....Que Necesito....
Luego de haber explicado los beneficios maravillosos que esta infusión tiene para nuestro cuerpo; vamos a describir los ingredientes que vamos a utilizar para llegar a feliz término; vamos y no te quedes atrás, tu cuerpo te lo agradecerá, porque tampoco le pongo azúcar;
- Una cáscara de medio plátano.
- Cáscaras de una papa pequeña.
- Media cáscara de maracuyá.
- 150 mililitros de agua.
.... Procedimiento...
Para iniciar con nuestra infusión; en primer lugar lavamos muy bien todas las cáscaras; queremos tomar algo muy limpio. Luego; colocamos un recipiente en la cocina, encendemos la misma y agregamos toda el agua. Mientras el agua se va calentando; cortamos en dos la cáscara del plátano y la agregamos en el recipiente; colocamos también todas las cáscaras de papa.
Acto seguido; cortamos en dos partes la cáscara de la maracuyá y ya con todo listo en el recipiente, tapamos para que todo hierva muy bien y los elementos se concentren como es debido.
Debemos esperar como 10 minutos para que todo quede bien concentrado y de verdad sentimos un aroma increible; allí pueden ver como la infusión está en su punto. Luego de ese tiempo, solo debemos apagar la cocina y de mi parte, espero un poco para que la infusión repose; no queremos quemarnos jejejejeje. Después de un momento, saco la cáscara de la maracuyá y la misma la coloco en el fondo de la taza; finalmente, con la ayuda un colador, vamos colando la infusión directamente en nuestra taza.
....Vamos a Sentir Salud y Relajación....
La infusion está lista y nuestro cuerpo está preparado para llenarse de mucha salud, relajación y de verdad, sentirnos muy felices. Esta preparación sinceramente se las recomiendo; especialmente si están buscando algo para relajarse, sentirse bien en lo que respecta la parte digestiva y bueno; para su salud en general. Yo sigo disfrutando de esta bebida, tengo 15 días haciéndolo y me he sentido muy bien. Saludos y nos vemos pronto con más combinaciones asombrosas.
Fotografías tomadas por mí y Militza Núñez
Translated and formatted with Hive Translator by