¡Feliz miércoles, querida comunidad! Hoy mi corazón está saltando de alegría. Hice un nuevo récord personal en 3.000 metros planos.
Mi planificación indicaba un test de 3.000 metros en la pista. Mi coach lo pautó para ajustar mis ritmos. Como les he contado en otras publicaciones, mis analíticas indicaban deficiencia de hierro, por lo que mi rendimiento había bajado estos últimos meses.
He estado en tratamiento, con menos carga de entrenamiento, cuidando mi alimentación y descanso. He mejorado mucho y lo estaba evidenciando en mis entrenos.
El lunes solo hice un rodaje de 32 minutos, ayer entrenamiento de fuerza (tren inferior) y hoy me desperté con el mayor de los ánimos. A diferencia de otros días, no sentía ansiedad ni tenía altas expectativas.
Mi mejor marca en 3.000 metros fue de 13 minutos con 33 segundos, así que mi coach pronosticó 12:50. No estaba segura de lograrlo, por lo que me planteé 13 minutos. Mi estrategia fue salir cómoda la primera vuelta (1:45). Luego comencé a ajustar para mantener el ritmo y lograr mi objetivo. Estos fueron mis parciales por vuelta (1:45, 1:42, 1:40,1:41, 1:40, 1:42, 1:42 y últimos 200 metros en 48 segundos):
Como salí tranquila, pude sostener el ritmo y logré cerrar en 12:43, a un ritmo de 4 minutos con 14 segundos y hacer récord personal. Mis compañeros del team y mi coach me animaron durante el test. Me siento muy afortunada de formar parte de Trail Run Mérida.
Justo ayer leí una frase que se quedó grabada en mi mente: "Si vas a dudar de algo, duda de tus propios límites".
¡Nunca me rindo! ¡Seguimos!