睡眠质量差怎么办？差不多一周左右了，晚上睡眠质量貌似不太好，没有进入深度睡眠，7-8小时睡眠时间，可能4-5小时都是半睡半醒状态😭
也做了好些梦，不过还好的是醒来后很多梦只有模糊的轮廓，记不太清了，洗脸后整体的状态就还好（但路上我几乎都在补觉😂。
忘记谁和我说‘睡眠好才是健康养生之道’，所以睡觉前我还泡脚了（只泡了一次😂），加了朋友送的药包，没有入睡困难症，也没刷手机，还喝了温水温牛奶……但睡眠质量依然有些差，莫非我大脑细胞太活跃?
有种每次都循环进入睡眠糟糕的状态中，也许只有找到开关的钥匙才能跳出这个循环。想到这里内心开始激动了！
决定明晚睡觉时候要提前在屋里点线香（特意买了花香和茶香味的）都到货了，然后再听半个小时的音乐，美美的进入梦乡
祝愿大家生活中都吃的好，睡得香，每天都开开心心❤️神采奕奕！
分享下美女子做的小玩偶，近距离看怪可爱，挺精致，还有收到的一朵花花🥰感恩的心❤️