Buenas noches mi estimados y apreciados seguidores, hoy toco 10km a ritmo a ver como me iba y ya les cuento todooo. Como saben me he dedicado a fortaleces y a correr poco, solo corro lo necesario para

Buenas tardes querida comunidad, por acá reportándome como siempre, en primera plana y en vivo y directo jeje. Seguimos entrenado fortalecimiento, solo llevo 15 días y el cuerpo me duele como si fuera

Buenas noches comunidad, informando todo lo que hice mi domingo de relax. Esta semana me enserie con mis entrenamientos y mi alimentación, comencé hacer ejercicios de fortalecimiento en TS30 para mejorar

Buenas noche comunidad, reportando el trabajo realizado hoy mediante un pequeño texto para ustedes. Antes que nada, Feliz día para todas las Madres del mundo y también hoy es la lamentable partida de el

Buenas buenas comunidad, hoy les contaré de un cumpleaños Runner en que me invitaron en honor a una amiga de Ecuador. Luego de correr 10km relax en la ciudad Nublada de Caracas un jueves en la noche, me

Buenas noches comunidad, estaba desaparecido, pero ya regresé. Es que estaba corriendo en ROMA. De repente Apazita me dice “ y si hacemos el maratón de Roma” y yo dije OK, terminamos corriendo en el viejo

Epale comunidad, tiempo sin vernos, hoy me toco correr 20 km suave para relajar los músculos, por eso le contaré lo que hice la semana pasada. El domingo pasado realice 35 km a 5:30 minutos por kilómetro,

Buenas noches comunidad, hoy toco chequeo de 5km en la Río de Janeiro, si lo sé siempre lo hacemos los sábados en los proceres, pero hoy toco realizar el cheuque en una nueva ruta y en nuevas condiciones.

Buenas noches estimados seguidores. Seguimos entrenado y recuperando de viejas lesiones, cada vez estoy mejor y puedo soportar distancias mas largas. La fisioterapeuta cambio de tratamiento y me está aplicando

Ahora si, Feliz aniversario y nada mejor que con la media maratón CAF 2026. Hoy fue un día especial, corrí en una competencia contra pronostico y sin estar al 100 por 100. Comenzamos lento, seguro, suave

Buenas tardes señoras y señores, compañeras y compañeres, damas y caballeros etc etc jejeje Hace aproximadamente un año, realice mi primera publicación con HIVERUN y lo sé porque recuerdo que utilice mis

Hola mi estimada comunidad, cada vez falta menos para el Maratón CAF 2026, aunque este año no podre participar por el esguince del tobillo, el medico me dijo que podía participar en los 21km y bueno allí

Hola estimada comunidad, despertado después de un merecido descanso luego del fondo del domingo. Aprendimos y seguimos aprendiendo. Hoy tocaba correr 30km a ritmo, para probar nuestra capacidades y fortalezas

Buenas buenas comunidad HIVERUN. Si, a pesar de todos los pronostico aguante la lucha de hoy, durante las ultimas semanas no he corrido a ritmo, solo he hecho entrenamientos suaves de una hora, y los domingos

Hola mis estimad@s, ya regresé a Caracas y a continuar entrenado. Me gusto mucho viajar a Margarita, fue una experiencia gratificante y realizar un largo de 30km a un ritmo suave me demostró que, aunque

Saludos comunidad, hoy es el día donde realice mi primer fondo de 30km para el Maratón CAF 2026, y fue en Margarita 🏖️🏖️ con 100% de adrenalina. Primero salimos super temprano para evitar el sol, salimos

Buenos días, buenas tardes y buenas noches comunidad. Reportando nuevo trayecto desbloqueado. Estamos corriendo en Pampatar, casi 7 km de reconocimiento del clima, geografía, ruta y perros de las calles

Buenas tardes comunidad, aquí estamos y seguimos vivo y coleando. El entrenamiento de hoy fue una anécdota, una incógnita o un misterio, todo desde el punto de vista del lector😎, para mi fue algo muy

Buenas buenas comunidad, por aquí reportando buenas noticias. Hoy oficialmente comencé a entrenar para el Maratón CAF 2026, recorriendo 20km suave, a ritmo super controlado en mi querido Corta fuego. No