Hoy me fui solito a cortafuego del Ávila a hacer 10 km de recuperación, pero como siempre me levanté, cepille mi boca y lave mi cara, tomé un buen vaso de agua fría y me puse mi uniforme para en entrenamiento.
Realicé un precalentamiento de 2km para acondicionar mi cuerpo después de un estiramiento por supuesto.
Cuando iba a empezar a correr me encontré con un amigo que iba a realizar el mismo entrenamiento así que hablamos 10 minutos y nos pusimos al corriente.
Sin más distracciones, comencé a correr suave para luego ir aumentando la velocidad, no soy un correr de TRAIL prefiero el asfalto de ciudad, pero admito que correr en montaña ayuda fortalecer las piernas y mejora la técnica de respiración.
Como el caminó es pequeño y hay corredores en que van de regreso al trayecto que tomé, tuve mucha precaución y vi muy bien por dende iba, me he caído muchísimas veces, y por eso aprendí que debo tener cuidado ese cortafuego tan angosto XD.
La distancia del cortafuego es 5km aproximadamente, recargó agua y me regreso por donde vine, lo bueno es que, al regresar por el mismo camino, quedo cerca de mi casa al finalizar el entrenamiento, razón 2 por la que me encanta ir al cortafuego XD.
Una vez terminado el entrenamiento y saliendo de la montaña me encontré otro panita Runner del team Rinhor, que estaba terminando su entrenamiento y ya saben, hay que socializar y hablar 10 minutos para distraer la mente, no todo es correr, además el panita es super alegre y es fino escuchar su historia del día de hoy.
Ya terminando de entrenar y socializar, podemos percatar que, aunque salgamos solo a entrenar a la ruta, siempre nos encontramos a alguien especial que te aconseja o distrae, no todo es entrenar, no todo es correr, rompe la burbuja y disfruta el día, hay alguien allí que quiere decirte algo importante. Ya saben lo que dicen “a buen oído, buen entendedor”
