Maigualida Rios's posts | Ecency

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Maigualida Rios

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Caracas Venezuela

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2021-11-20 04:56

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mayrios

Foodies Bee Hive

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Esp/Eng. Receta para una torta de chocolate/ Recipe for a chocolate cake.

Esp/Eng. Receta para una torta de chocolate/ Recipe for a chocolate cake.

Hola mis queridos amigos de Hive, hoy quiero compartir con ustedes, una sencilla y muy fácil receta de torta de chocolate. Hello my dear friends of Hive, today I want to share with you, a simple and very

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mayrios

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Ejercicios en Bicicleta Estática y con Banda Elástica para Fortalecer Músculos y Articulaciones / Exercises on Stationary Bikes and Elastic Bands to Strengthen the Muscles and Joints [ESP / ENG]

Ejercicios en Bicicleta Estática y con Banda Elástica para Fortalecer Músculos y Articulaciones / Exercises on Stationary Bikes and Elastic Bands to Strengthen the Muscles and Joints [ESP / ENG]

Hola queridos amigos de la comunidad de Full Deportes, hoy les traje varios ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos y las piernas. Estaré utilizando banda elástica y bicicleta estática. Este

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mayrios

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[ESP/ ING] Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer Articulaciones con Artrosis. Rutina # 5.
/ Therapeutic Exercises to Strengthen Joints with Osteoarthritis. Routine # 5.

[ESP/ ING] Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer Articulaciones con Artrosis. Rutina # 5. / Therapeutic Exercises to Strengthen Joints with Osteoarthritis. Routine # 5.

Hola amigos hoy les comparto que sigo ejercitando mi cuerpo para fortalecer mis músculos esta vez estaré usando mancuernas. Hello friends today I share with you that I continue exercising my body to strengthen

mayrios

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Manteniendonos en movimiento con sencillos ejercicios para lograr unos huesos y articulaciones sanos / Keeping us moving with simple exercises for healthy bones and joints [ESP / ENG]

Manteniendonos en movimiento con sencillos ejercicios para lograr unos huesos y articulaciones sanos / Keeping us moving with simple exercises for healthy bones and joints [ESP / ENG]

Hola amigos de Full Deportes hoy les traigo algunos ejercicios muy sencillos para mantener articulaciones y huesos sanos. Para esto es nesecesario mantenernos en movimiento. Estos, son ideales incluso

mayrios

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Mi Presentación en la Comunidad FullDeportes

Mi Presentación en la Comunidad FullDeportes

Hola amigos de Hive, esta es mi presentación para Full Deportes, espero formar parte de ustedes, muchas gracias! ▶️ 3Speak

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Strengthen your biceps, shoulders and back with this workout routine / Fortalece tus bíceps, hombros y espalda con esta rutina de ejercicio [ENG/ESP]

Strengthen your biceps, shoulders and back with this workout routine / Fortalece tus bíceps, hombros y espalda con esta rutina de ejercicio [ENG/ESP]

Hola amigos de esta comunidad. Hoy vengo con ejercicios para fortalecer los bíceps, hombros y ejercitar la espalda. Estaré de pie y utilizando dos mancuernas de 1 Kgr cada una. Hello friends of this community.

mayrios

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Exercises to Strengthen the Muscles of the Abdomen for People with Reduced Mobility/ Ejercicios para Fortalecer los Músculos del Abdomen para Personas con Movilidad Reducida [ENG / ESP]

Exercises to Strengthen the Muscles of the Abdomen for People with Reduced Mobility/ Ejercicios para Fortalecer los Músculos del Abdomen para Personas con Movilidad Reducida [ENG / ESP]

Mis saludos amigos, hoy les traigo esta serie de ejercicios, muy buenos e ideales para fortalecer los músculos abdominales, sobre todo si no podemos realizar ejercicios muy fuertes. Greetings friends,

mayrios

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Therapeutic Exercise Routine For Legs & Arms #3 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas y Brazos #3 [ENG/ESP]

Therapeutic Exercise Routine For Legs & Arms #3 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas y Brazos #3 [ENG/ESP]

Hola amigos, sigo con la rutina de ejercicios terapéuticos, y en esta oportunidad les compartiré varios para piernas, y brazos también. Comencemos: Hello friends, I continue with the routine of therapeutic

mayrios

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Therapeutic Legs Exercise Routine #2 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas #2 [ENG/ESP]

Therapeutic Legs Exercise Routine #2 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas #2 [ENG/ESP]

Hola amigos, hoy vengo con otra serie de ejercicios de fisioterapia para fortalecer cuádriceps que presentan débilidad, ya sea por sedentarismo, o traumatismo como es mi causa. En ésta oportunidad voy

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Therapeutic Exercises To Strengthen Leg Muscles / Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer los Músculos de las Piernas [ENG / ESP]

Therapeutic Exercises To Strengthen Leg Muscles / Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer los Músculos de las Piernas [ENG / ESP]

Hola queridos amigos de esta comunidad, les quiero compartir una rutina de ejercicios, puesto que estos tienen una gran importancia en mi vida ya que forman parte de mi día a día para mantener en forma

mayrios

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What is a Hydrovac and its Function for the Vehicle / Qué es un Hidrovac y su Función para el Vehículo [Eng / Esp]

What is a Hydrovac and its Function for the Vehicle / Qué es un Hidrovac y su Función para el Vehículo [Eng / Esp]

Hola amigos y hermanos de esta hermosa comunidad de Hive Blog, hoy quiero compartir con ustedes una información sobre el Hidrovac, que es un repuesto y una pieza fundamental del vehículo para mantener

mayrios

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Mi Presentación en Hive / My Introduction To Hive (Esp/ Eng)

Mi Presentación en Hive / My Introduction To Hive (Esp/ Eng)

Hola amigos de Hive Blog, me llamo Maigualida, vivo en Caracas, Venezuela. Soy hija de Dios y madre de una chica de 24 años de edad. Soy Asistente Administrativo, he trabajo en una empresa de Ventas de