No era común usar esta rueda para mi, la razón es simple, en algún momento de mi vida creí que era muy fácil, de hecho cuando ves a otras personas usando la rueda abdominal se ve super fácil de hacer, claro, pensaba esto sin haberlo intentado la primera vez, cuando lo hice dije queeee??, como es posible que sea tan difícil usar esta simple rueda, y lo difícil no es usarla, lo difícil es llegar al punto y regresar de la misma manera.
Y hay un truco, pero este truco se logra con mucha practica, fortaleciendo todo el torso, brazos, piernas y equilibrando tu cuerpo par poder lograr que lleves y traigas la rueda, el primer intento fue super fallido y desde entonces no quise intentarlo mas, no me sentí preparada en mucho tiempo como para intentarlo otra vez.
Estoy en el punto en que ya empecé a hacerlo, con mayor frecuencia, y esto ocurrió un poco antes que las dominadas, poco a poco voy haciendo la técnica, porque amerita mucha fuerza, cada dia siento que avanzo aunque sea un poco en las cosas que voy logrando gracias a que me mantengo firme y continuo a pesar de.
Del resto, hacer hips trust ha sido una bendición, me gusta mas hacerlo con barra, me siento mas cómoda, que en maquina de hips trust, siento que aquí tengo mayor movilidad, puedo controlar mejor mis movimientos, incluso colocándole suficiente peso como para llegar al fallo.
El deporte es vida.
[ENGLISH VERSION]
It was not common to use this wheel for me, the reason is simple, at some point in my life I thought it was very easy, in fact when you see other people using the abdominal wheel it looks super easy to do, of course, I thought this without having tried it the first time, when I did it I said queeee, how is it possible that it is so difficult to use this simple wheel, and the difficult thing is not to use it, the difficult thing is to get to the point and come back the same way.
And there is a trick, but this trick is achieved with a lot of practice, strengthening the whole torso, arms, legs and balancing your body to be able to get you to carry and bring the wheel, the first attempt was super failed and since then I did not want to try it anymore, I did not feel ready in a long time to try it again.
I'm at the point where I started to do it, more frequently, and this happened a little before the pull-ups, little by little I'm doing the technique, because it requires a lot of strength, every day I feel that I advance even a little in the things I'm achieving thanks to the fact that I stay firm and continue despite.
As for the rest, doing hips trust has been a blessing, I like to do it more with the bar, I feel more comfortable, than in the hips trust machine, I feel that here I have more mobility, I can control my movements better, even placing enough weight to reach failure.
Sport is life.
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
TRANSLATE: Translator DeepL
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