#rutine

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marialeovalless

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Ejercitar Piernas Sera El Nuevo Foco.

Ejercitar Piernas Sera El Nuevo Foco.

Enfocándome en hacer mas rutinas de pierna que de otra cosa jaja. Últimamente he notado que mi rutina de piernas esta muy básica y que no están creciendo como deberían, en mi plan de crecimiento no veo

$ 3.117

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acgalarza

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The Cost of Misplaced Focus

The Cost of Misplaced Focus

You feel anxious when your routine changes because you worry you will lose sight of your original goals. Believe me, I know that anxiety well, because I recently changed the rhythm of my own work and had

$ 2.364

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arielpr

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The 3 Best Habits Right After You Wake Up

The 3 Best Habits Right After You Wake Up

How you spend the first hour of your day sets the tone for the rest of it. If you start your morning rushing, scrolling through social media, or hitting snooze five times, you are teaching your brain to

d-rock

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Espavlog / Una mañana en el gimnasio con D-rock [Esp]-[Eng]

Espavlog / Una mañana en el gimnasio con D-rock [Esp]-[Eng]

EspaVlog/ Acompañenme una mañana en el gimnasio para entrenar pierna by D-Rock [ENG] - [ESP] Hola amigos de Espavlog y de hive! Espero se encuentren asombroso, quise realizar este videovlog, ya que me

marabuzal

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🌱 «Equilibrio» (ES/EN)

🌱 «Equilibrio» (ES/EN)

Fuente Dilecto amigo @emiliorios Tu artículo me motivó a ensayar algunas ideas que llevaba tiempo rumiando. Leí "Soledad Persistente o Elegida ¿Un Mal Moderno?" y sentí que dialogaba con algo

marialeovalless

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Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia

Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia

Aquí te dejo una rutina para trabajar pecho, hombros y tríceps un mismo día. generalmente esta es una rutina que me gusta hacer, para que veas que no soy egoísta te comento de que va. Realiza 3 series

marialeovalless

8M

Reading The Book: Takeaway Therapy

Reading The Book: Takeaway Therapy

I usually use my morning routine for deep reading, so I start the day with high expectations, and I think it's the best way to start, in fact. Here's a little bit about what's coming up. Therapy to Go:

marialeovalless

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Organizando Mis Rutinas Acorde A Mis Ciclos.

Organizando Mis Rutinas Acorde A Mis Ciclos.

Ejercitando por la vida, tiene la buena pinta de que me sienta bien, cada vez estoy un poco mas obsesionada con continuar en mi proceso, creo que no hay un punto final porque cada día que hago ejercicio

marialeovalless

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Empezando Gym (2023) VS Ahora - Cambios Notables.

Empezando Gym (2023) VS Ahora - Cambios Notables.

Empezar a ejercitarme es una decisión importante porque beneficia tanto a mi cuerpo como a mi mente. El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos y los huesos, mejora la resistencia y mantiene el corazón

bibana

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Fish, Arancini, an Elephant and then a Fake Bird ?! Interesting stories from Catania, part II (:

Fish, Arancini, an Elephant and then a Fake Bird ?! Interesting stories from Catania, part II (:

On the third day in Catania, my sister's boyfriend and I went to get breakfast, to buy some arancini and surprise the rest of the group. We got the al ragù ones, the classic flavor that's on every must-try

ikigaidesign

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My Actifit Report Card: November 18 2025: Returning to my routine paths

My Actifit Report Card: November 18 2025: Returning to my routine paths

Returning to my routine, my athletic friends, how are you doing? It's been a while since I've posted here. To be honest, I've been a bit absent. I haven't been going to the gym; I took a break for several

marialeovalless

10M

Volviendo Al Ruedo - Pero Toco Dia De Piernas!!

Volviendo Al Ruedo - Pero Toco Dia De Piernas!!

Desperté con una mañana lluviosa, pero qué bonita. La lluvia empezó siendo tranquila pero me costo un poco despertarme y pararme de la cama porque también se sentía el frio, y ya saben lo delicioso que

marialeovalless

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A Tomar Las Riendas De Los Músculos!! 💪😅

A Tomar Las Riendas De Los Músculos!! 💪😅

Inaugurando la semana con buenos músculos y presumiendo el tiempo que le he dedicado a hacerlos crecer, claro esta que mas allá del ejercicio tambien están las adaptaciones de comidas y suplementos, y

marialeovalless

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Compromiso, Calidad, Rutina, Consistencia y Disciplina.

Compromiso, Calidad, Rutina, Consistencia y Disciplina.

Buenas tardes amigos deportistas que han estado cumpliendo con su rutina semana la juiciosamente, los que no, tambien, hay espacio para todo, jaja, por mi parte me siento bendecida, siempre queriendo

bulliontools

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"Why ELIXIR" Writing Contest

"Why ELIXIR" Writing Contest

The ELIXIR project is still relatively new, yet it's quickly growing! To help spread the word about it I'm holding a contest with some fantastic prizes! How to Enter Write a post about the ELIXIR token

marialeovalless

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Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?

Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?

Como tener triceps de acero sin desistir en el intento? Lo primero que tengo para decir es que sin constancia no tendremos los resultados por ningún lado, es importante tener la dedicación, no necesitas

marialeovalless

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Los Cambios Son Un Constante Aprendizaje, Alineando Rutinas.

Los Cambios Son Un Constante Aprendizaje, Alineando Rutinas.

He tomado la decision de no estirar antes de empezar con una rutina fuerte, por ejemplo, considero que para hacer piernas es una rutina un poco fuerte porque solo hago dos veces a la semana y en cada dia

marialeovalless

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The Life Surprise Me With Love In Different Ways

The Life Surprise Me With Love In Different Ways

Let's face it, to be happy, all you need is the sun shining through your window and a cup of coffee to accompany you on a Monday afternoon. That's what I thought today when I walked into the office and

marialeovalless

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Encontré Mi Norte En Medio De Mis Rutinas.

Encontré Mi Norte En Medio De Mis Rutinas.

La felicidad que me rodea en el dia a dia, sabiendo que tengo mi propósito establecido, unas varias veces lo alcance, y como me di cuenta que lo puedo alcanzar y cada vez sobre pasarlo, es la razón del

chaosmagic23

Bitcoin Backed Hive

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Why Satsman Is a Perfect Match for the Hive Community

Why Satsman Is a Perfect Match for the Hive Community

Satsman lets you learn about Bitcoin and earn sats with simple daily tasks. In this post, I show how Hive users can easily send those sats through Lightning to V4V.app and convert them into HIVE or HBD.

marialeovalless

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De Poquito En Poquito Se Lena El Jarrito.

De Poquito En Poquito Se Lena El Jarrito.

Lo que inicio con un poco de presión, se convirtió en un placer. Digamos que todo inicio cuando empecé a prestarle atención a la edad, no soy una persona tan mayor pero mientras antes empiece a hacer

yolimarag

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[ESP-ING] Rutina de Viernes

[ESP-ING] Rutina de Viernes

Saludos amigos bienvenidos a mi blog 🌟 Una de las partes importantes del entrenamiento son los glúteos y va más allá de la parte estética, estos son entrenamientos que en la semana hacemos dos veces o

marialeovalless

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Yo misma cree mi zona de confort, ahora como la rompo?

Yo misma cree mi zona de confort, ahora como la rompo?

Si yo te digo que no ir un dia al gimnasio me hace sentir un poquito fuera de mi zona de confort me crees?, en las ultimas dos semanas he faltado el primer dia de la semana que para mi rutina es un lunes,

nazatpt

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Levantarse temprano es horrible al principio... 🥱😴

Levantarse temprano es horrible al principio... 🥱😴

Con mucho sueño, cansado y con algo de gripe. Pero esos motivos no son nada a comparación de una verdadera fuerza de voluntad. Me desperté dos horas más temprano para practicar antes de irme a trabajar.