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#rutine

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marialeovalless
Full Deportes
3M
Ejercitar Piernas Sera El Nuevo Foco.
Ejercitar Piernas Sera El Nuevo Foco.
Enfocándome en hacer mas rutinas de pierna que de otra cosa jaja. Últimamente he notado que mi rutina de piernas esta muy básica y que no están creciendo como deberían, en mi plan de crecimiento no veo
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acgalarza
Town Square
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The Cost of Misplaced Focus
The Cost of Misplaced Focus
You feel anxious when your routine changes because you worry you will lose sight of your original goals. Believe me, I know that anxiety well, because I recently changed the rhythm of my own work and had
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arielpr
health
5M
The 3 Best Habits Right After You Wake Up
The 3 Best Habits Right After You Wake Up
How you spend the first hour of your day sets the tone for the rest of it. If you start your morning rushing, scrolling through social media, or hitting snooze five times, you are teaching your brain to
d-rock
EspaVlog
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Espavlog / Una mañana en el gimnasio con D-rock [Esp]-[Eng]
Espavlog / Una mañana en el gimnasio con D-rock [Esp]-[Eng]
EspaVlog/ Acompañenme una mañana en el gimnasio para entrenar pierna by D-Rock [ENG] - [ESP] Hola amigos de Espavlog y de hive! Espero se encuentren asombroso, quise realizar este videovlog, ya que me
marialeovalless
Full Deportes
9M
Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia
Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia
Aquí te dejo una rutina para trabajar pecho, hombros y tríceps un mismo día. generalmente esta es una rutina que me gusta hacer, para que veas que no soy egoísta te comento de que va. Realiza 3 series
marialeovalless
Hive Book Club
9M
Reading The Book: Takeaway Therapy
Reading The Book: Takeaway Therapy
I usually use my morning routine for deep reading, so I start the day with high expectations, and I think it's the best way to start, in fact. Here's a little bit about what's coming up. Therapy to Go:
marialeovalless
Full Deportes
10M
Organizando Mis Rutinas Acorde A Mis Ciclos.
Organizando Mis Rutinas Acorde A Mis Ciclos.
Ejercitando por la vida, tiene la buena pinta de que me sienta bien, cada vez estoy un poco mas obsesionada con continuar en mi proceso, creo que no hay un punto final porque cada día que hago ejercicio
marialeovalless
Full Deportes
10M
Empezando Gym (2023) VS Ahora - Cambios Notables.
Empezando Gym (2023) VS Ahora - Cambios Notables.
Empezar a ejercitarme es una decisión importante porque beneficia tanto a mi cuerpo como a mi mente. El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos y los huesos, mejora la resistencia y mantiene el corazón
ikigaidesign
Actifit
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My Actifit Report Card: November 18 2025: Returning to my routine paths
My Actifit Report Card: November 18 2025: Returning to my routine paths
Returning to my routine, my athletic friends, how are you doing? It's been a while since I've posted here. To be honest, I've been a bit absent. I haven't been going to the gym; I took a break for several
marialeovalless
Full Deportes
1y
Volviendo Al Ruedo - Pero Toco Dia De Piernas!!
Volviendo Al Ruedo - Pero Toco Dia De Piernas!!
Desperté con una mañana lluviosa, pero qué bonita. La lluvia empezó siendo tranquila pero me costo un poco despertarme y pararme de la cama porque también se sentía el frio, y ya saben lo delicioso que
marialeovalless
Full Deportes
1y
A Tomar Las Riendas De Los Músculos!! 💪😅
A Tomar Las Riendas De Los Músculos!! 💪😅
Inaugurando la semana con buenos músculos y presumiendo el tiempo que le he dedicado a hacerlos crecer, claro esta que mas allá del ejercicio tambien están las adaptaciones de comidas y suplementos, y
marialeovalless
Full Deportes
1y
Compromiso, Calidad, Rutina, Consistencia y Disciplina.
Compromiso, Calidad, Rutina, Consistencia y Disciplina.
Buenas tardes amigos deportistas que han estado cumpliendo con su rutina semana la juiciosamente, los que no, tambien, hay espacio para todo, jaja, por mi parte me siento bendecida, siempre queriendo
marialeovalless
Full Deportes
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Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?
Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?
Como tener triceps de acero sin desistir en el intento? Lo primero que tengo para decir es que sin constancia no tendremos los resultados por ningún lado, es importante tener la dedicación, no necesitas
marialeovalless
Full Deportes
1y
Los Cambios Son Un Constante Aprendizaje, Alineando Rutinas.
Los Cambios Son Un Constante Aprendizaje, Alineando Rutinas.
He tomado la decision de no estirar antes de empezar con una rutina fuerte, por ejemplo, considero que para hacer piernas es una rutina un poco fuerte porque solo hago dos veces a la semana y en cada dia
marialeovalless
Lifestyle
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The Life Surprise Me With Love In Different Ways
The Life Surprise Me With Love In Different Ways
Let's face it, to be happy, all you need is the sun shining through your window and a cup of coffee to accompany you on a Monday afternoon. That's what I thought today when I walked into the office and
marialeovalless
Full Deportes
1y
Encontré Mi Norte En Medio De Mis Rutinas.
Encontré Mi Norte En Medio De Mis Rutinas.
La felicidad que me rodea en el dia a dia, sabiendo que tengo mi propósito establecido, unas varias veces lo alcance, y como me di cuenta que lo puedo alcanzar y cada vez sobre pasarlo, es la razón del
marialeovalless
Full Deportes
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De Poquito En Poquito Se Lena El Jarrito.
De Poquito En Poquito Se Lena El Jarrito.
Lo que inicio con un poco de presión, se convirtió en un placer. Digamos que todo inicio cuando empecé a prestarle atención a la edad, no soy una persona tan mayor pero mientras antes empiece a hacer
yolimarag
Full Deportes
1y
[ESP-ING] Rutina de Viernes
[ESP-ING] Rutina de Viernes
Saludos amigos bienvenidos a mi blog 🌟 Una de las partes importantes del entrenamiento son los glúteos y va más allá de la parte estética, estos son entrenamientos que en la semana hacemos dos veces o
marialeovalless
Full Deportes
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Yo misma cree mi zona de confort, ahora como la rompo?
Yo misma cree mi zona de confort, ahora como la rompo?
Si yo te digo que no ir un dia al gimnasio me hace sentir un poquito fuera de mi zona de confort me crees?, en las ultimas dos semanas he faltado el primer dia de la semana que para mi rutina es un lunes,
nazatpt
Liketu
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Levantarse temprano es horrible al principio... 🥱😴
Levantarse temprano es horrible al principio... 🥱😴
Con mucho sueño, cansado y con algo de gripe. Pero esos motivos no son nada a comparación de una verdadera fuerza de voluntad. Me desperté dos horas más temprano para practicar antes de irme a trabajar.

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