Saludos amigos de Actifit & SWC, en esta oportunidad comparto con ustedes lo que fue mi entrenamiento para la técnica del Front Lever, hoy tocaba entrenar todo el cuerpo, pero todos habíamos llegado tarde al parque y cada quien entrenó por su parte, yo aproveche´ en entrenar los dorsales, que mejor forma de entrenar que fortaleciendo los músculos dorsales para tener más fuerza y resistencia para la ejecución de la técnica del #FrontLever.
No logré grabar toda la rutina puesto que la mayoría de los chicos estaban concentrados en su entrenamiento, así que, esperaba a que alguno terminara su serie para que me grabara la ejecución de los ejercicios. El #FrontLever es mi técnica favorita, cuando engordé perdí totalmente mis condiciones físicas para ejecutar esta técnica la cual era bastante básica y común para mí, así que espero disfruten de este reporte y del video donde muestro parte de mi noche de entrenamiento, nos vemos en un próximo reporte!.
Greetings friends of Actifit & SWC, this time I share with you what was my training for the Front Lever technique, today I had to train the whole body, but we had all arrived late to the park and everyone trained on their own, I took advantage of training the back muscles, what better way to train than strengthening the back muscles to have more strength and endurance for the execution of the #FrontLever technique.
I didn't manage to record the whole routine as most of the guys were concentrating on their workout, so I waited for someone to finish their set to record the execution of the exercises. The #FrontLever is my favourite technique, when I got fat I totally lost my physical conditions to execute this technique which was quite basic and common for me, so I hope you enjoy this report and the video where I show part of my training night, see you in a next report!.
@victormarquez
@manuelramos
![Retomando el Entrenamiento de Front-level [ESP|ENG]](/assets/noimage.svg)