Hola c贸mo est谩n comunidad de Hive Y todos mis compa帽eros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes algunas fotos de mi entrenamiento de hoy
Hello, how are you? The Hive community. And all my SWC colleagues. Today I come to share with you some photos of my training today
Hola comunidad de HIVE y a mis compa帽eros de SWC espero que est茅n todos bien, en el d铆a de hoy fue que estoy empezando la semana ya que me tome unos 4 d铆as de descanso y quise marcar algunas cosas, el d铆a estaba muy fresco por una gran lluvia que hizo (Sarcasmo) pero algo refresco y como ya saben; a mi me gusta entrenar as铆, eso si que no se armen Lagunas de agua porque las medias se ponen fatales, antes de tomar mis 4 d铆as de descanso hab铆a echo freestyle que relativamente es hacer din谩micos en una barra fija y sacando una salida me hice un esguince en el tobillo izquierdo y a煤n as铆 sigo entrenando pero a la hora de marcar plancha no puedo poner los pies de punta, es alg煤n muy fundamental en la plancha ya que conectas y concentras todo el cuerpo, bueno hoy hice unos aguantes de plancha que oigan amigos me sent铆 flotando muy brutal y quede muy sorprendido, despu茅s hice una subida a fuerza a pino y c贸modo tambi茅n porque ya hay si tengo fuerza desde hace tiempo, como quien dice; eso no se pierde, y despu茅s me fui para la barra fija y me lanze un victorian voy a all铆 m谩s o menos quem谩ndola eh hice un back lever y back lever a un brazo
Hello HIVE community and my SWC colleagues, I hope you are all well, today was the day I started the week since I took 4 days off and wanted to check off some things, the day was very cool because it rained a lot (Sarcasm) but I needed a bit of refreshment and as you know; I like to train like this, but to avoid water holes because the socks get awful, before taking my 4 days off I had done freestyle which is relatively doing dynamic exercises on a fixed bar and taking out an exit I sprained my left ankle and I am still training but when it comes to doing a plank I can't put my feet on the tips, it is very fundamental in the plank since you connect and concentrate the whole body, well today I did some plank holds that listen friends I felt floating very brutal and I was very surprised, then I did a strong climb to a handstand and comfortable too because I have been strong for a while, as they say; That's not lost, and then I went to the horizontal bar and I did a Victorian. I went there more or less burning it. I did a back lever and a one-arm back lever.
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicaci贸n. Nos vemos en la pr贸xima y cu铆dense muchachones鉂わ笍
Good friends, I hope you like my post. See you next time and take care guys鉂わ笍
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