Ayer, después de una intensa sesión de entrenamiento, me encontraba exhausto pero satisfecho. El sol se ocultaba en el horizonte, tiñendo el cielo de tonos cálidos y dorados. Mis músculos aún temblaban por el esfuerzo, pero la sensación de logro me llenaba de energía.
Había decidido entrenar el front lever a baja intensidad debido a un dolor persistente en mi manguito rotador. No quería arriesgarme a una lesión mayor, así que opté por pocas repeticiones y una técnica más suave, en estos casos siempre debes escuchar a tu cuerpo y tener conocimiento de lo mejor que puedes hacer, ya sea para recuperarte o evitar sentir más dolor con el entrenamiento. A pesar de la precaución, cada movimiento era un desafío. Mi hombro ya caliente mermo un poco el dolor y pude entrenar con gusto a baja intensidad y con cuidado.
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Yesterday, after an intense training session, I was exhausted but satisfied. The sun was setting over the horizon, tinting the sky with warm, golden hues. My muscles were still shaking from the effort, but the feeling of accomplishment filled me with energy.
I had decided to train the front lever at low intensity due to a nagging pain in my rotator cuff. I didn't want to risk further injury, so I opted for fewer reps and a softer technique, in these cases you should always listen to your body and be aware of the best thing to do, either to recover or to avoid feeling more pain with the workout. Despite the caution, every movement was a challenge. My already warmed up shoulder eased up a bit and I was able to train with pleasure at low intensity and with caution.
Mis amigos y yo nos reunimos al final del entrenamiento. La idea de tomar fotos posando surgió de la nada. Aunque estaba agotado, no pude resistirme. Nos colocamos en posición, apretando los músculos, tratando de lucir lo más impresionantes posible. Las risas y los comentarios animados llenaron el aire mientras luchábamos por mantener las poses.
La noche no evito que tomaramos fotos, en la cancha junto a la plaza encontramos el escenario perfecto, creando un juego de luces y sombras perfecto para el momento. Las fotos capturaron esos momentos de esfuerzo y camaradería. Aunque no había hecho mucho en términos de repeticiones, sentí que había ganado algo más valioso: recuerdos compartidos con amigos y la satisfacción de superar mis límites.
Así que allí estábamos, sudorosos 😏 y sonrientes 😅 , posando como auténticos atletas. A veces, la belleza está en el esfuerzo, en el cansancio que se refleja en nuestros ojos y en la risa que nos une. Fue un buen entrenamiento, no solo para mis músculos, sino también para mi espíritu.
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My friends and I met at the end of the training. The idea to take pictures posing came out of nowhere. Even though I was exhausted, I couldn't resist. We got into position, clenching our muscles, trying to look as impressive as possible. Laughter and animated comments filled the air as we struggled to hold poses.
The night didn't stop us from taking pictures, on the court next to the plaza we found the perfect backdrop, creating a play of light and shadow perfect for the moment. The photos captured those moments of effort and camaraderie. Although I hadn't done much in terms of replays, I felt I had gained something more valuable: memories shared with friends and the satisfaction of pushing my limits.
So there we were, sweaty 😏 and smiling 😅 , posing like true athletes. Sometimes, the beauty is in the effort, in the tiredness reflected in our eyes and in the laughter that unites us. It was a good workout, not only for my muscles, but also for my spirit.
"Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido."
- Sylvester Stallone.
"Every champion was once a contender who refused to give up."
- Sylvester Stallone.
