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Hoy les presento una un jugo que me llena de emoción. La creatividad, a veces, nos lleva a experimentar. En estos días soleados, después de una salida a la calle, el calor me atrapó y estaba sedienta, no llevé mi agua como de costumbre. Decidí comprar algunas frutas en el camino para prepararlas en casa, solo conseguí kiwi y mango para convertirlas en una bebida. Necesitaba hidratarme y recuperar algo de energía, las compré porque también son deliciosas y aportan muchos nutrientes y beneficios a nuestra salud.
Creating a new juice made me eager; I wanted to try it right away. I was sure the combination of these fruits would surprise me. The sweetness of the mango and the acidity of the kiwi guaranteed a thick and delicious drink. When I got home, I prepared my kitchen tools, washed the fruit, and began peeling and chopping it. I decided it was time to try a few pieces to test the flavor. Yum, delicious!
La creación de un nuevo jugo me hizo sentir ansiosa, quería probarla ya, estaba segura de que la unión de estas frutas me iba a sorprender. Lo dulce del mango y jugoso y la acidez del kiwi me certificaban un resultado espeso y delicioso bebida. Cuando llegué a casa, preparé mis herramientas de cocina, lavé las frutas, y comencé a pelarlas y picarlas en trozo. Decidí que era el momento de probar algunos pedazos para tantear el sabor. ¡Umm exquisito!
This pleasant drink provides us with sources of vitamin C from both fruits. It also contains fiber, which promotes digestive health, vitamin A for our vision and skin, and this antioxidant blend combats oxidative stress, protecting our cellular health. Through the experience of making juices every day, I've learned that when fruits come together, a refreshing drink with multi-healthy nutrients is born.
Esta bebida agradable nos aporta fuentes de vitamina C, para ambas frutas. También está presente la fibra que favorece la salud digestiva, posee, vitamina A para la vista, y nuestra piel, además esta mezcla antioxidante combate el estrés oxidativo, protegiendo nuestra salud celular. Con la experiencia de hacer cada día jugos, he aprendido que cuando algunas frutas se juntan nace una bebida refrescante con nutrientes multi saludables.
2 kiwis
1 medium mango
1.5 liters of water
2 tablespoons of sugar (optional)
2 kiwis
1 mango mediano
1,5 litros de agua
2 cucharadas de azúcar (opcional).
Wash the fruit and cut it into pieces.
Preparación:
Lavamos las frutas y cortamos en trozos.
Add the ingredients: water and sugar to the blender. Blend and serve with ice.
Añadimos a la licuadora los ingredientes: el agua y el azúcar.Batimos y servimos con hielo.
