Witam Wszystkich, Ósmy trening trwał ponad godzinę!! Osiągnąłem swój mały cel! Biegałem godzinę bez żadnej przerwy. Yupiii :) W nieco ponad 62 minuty biegu pokonałem 11 km. Daje to średnią prędkość 10,61

Witam Wszystkich W siódmym treningu 10 km złamane! udało to się w 56 minut i 49 sekund, średnia prędkość 10,58km/h na kilometr potrzebowałem średnio 5 minut i 40 sekund a oto szczegóły: Po dobrze przespanej

Witam Wszystkich Sama przyjemność pobiegać rano - naprawdę polecam Podczas dzisiejszego treninu pokonałem 8,5 km w czasie 48 minut i 11 sekund. Daje to średnią 5 minut i 40 sekund na kilometr a przedstawiając

Witam Wszystkich Czas na małe podsumowanie: Niestety postępy w zrzucaniu oponki nie są tak dobre jak w pierwszym tygodniu.. Obwód ramienia nadal spada - już w sumie pół centymetra od rozpoczęcia treningu

Witam Wszystkich Piąty trening mam już za sobą :) Pokonany dystans to 7,41 km, Na przebiegnięcie tej odległości potrzebowałem 42 minut i 23 sekund Średnia to 5 minut i 43 sekundy na kilometr Jest jeszcze

Witam Wszystkich Drugi trening mam już za sobą. 4,37 km w ciągu 24 minut i 25 sekund. Uśredniając: na pokonanie jednego kilometra potrzebowałem 5 minut i 35 sekund Było ciężej niż za pierwszym razem,

Witam Wszystkich Czas na małe podsumowanie po pierwszych treningach... Moim głównym celem jest zrzucenie oponki, czyli zmniejszenie obwodu pasa Chciałbym przy tym, zachować wagę a przede wszysktim obwód

Every market has three major dimensions and everyone knows that 1) Technical Analysis 2) Fundamental Analysis 3) Manipulation. ***** FYI: My original post was on medium where it had 274K visitors till

Amando a mi mami, ella sufre de Alzheimer, pero antes de eso era la persona mas bella especial que uno puede tener, te amo tanto mama y siento un vació que en tus ojos ya no se ve, lo que tu eras, pero

Test

Co jakiś czas członkowie #MorningMarketCall i nie tylko podpytują mnie jakie książki o tematyce finansowej wybrać na początek. W swoich analizach poruszam zagadnienia dotyczące analizy technicznej, ponieważ

This is the official Genesis Post for the POCKET token. If you wish to opt-in to the Pocket protocol and claim your initial stake of 1,000,001 POCKET tokens, all you need to do is resteem this post before

Hey all!..Time for the daily steemit Roulette! - Who wants to try and win some free Steem dollars?! How does it work? Everyone who enters upvotes and picks a number between 1 - 37 (37 is substituting 0

Hey all!..Time for the daily steemit Roulette! - Who wants to try and win some free Steem dollars?! How does it work? Everyone who enters upvotes and picks a number between 1 - 37 (37 is substituting 0

Hey all!..Time for the daily steemit Roulette! - Who wants to try and win some free Steem dollars?! How does it work? Everyone who enters upvotes and picks a number between 1 - 37 (37 is substituting 0

World is changing for better 😊

Hey all!..Time for the daily steemit Roulette! - Who wants to try and win some free Steem dollars?! How does it work? Everyone who enters upvotes and picks a number between 1 - 37 (37 is substituting 0

Hi all, time for the results of the steemit roulette game! spin #24!! this is a new spin, remember this is the results post - please do not try and play here The total SBD prize today was 0.185 SBD! So

This is it, this is what I've been waiting for the entire year. Synereo's Wildspark product will be out in 16 hours or less, so make sure you don't miss it, sign up for it early: Sign Up for Wildspark

Hey all!..Time for the daily steemit Roulette! - Who wants to try and win some free Steem dollars?! How does it work? Everyone who enters upvotes and picks a number between 1 - 37 (37 is substituting 0