Witam Wszystkich
Sama przyjemność pobiegać rano - naprawdę polecam
Podczas dzisiejszego treninu pokonałem 8,5 km w czasie 48 minut i 11 sekund.
Daje to średnią 5 minut i 40 sekund na kilometr a przedstawiając to bardziej obrazowo: 10,6 km/h
Międzyczasy mają dość dużą rozbieżność
Może to być spowodowane tym, że nie zadbałem odpowiednio o higienię nosa.
Kto biega ten pewnie wie, jak bardzo jest to ważne.
Kolejny trening w sobotę!
Do usłyszenia!
