Witam Wszystkich,
Ósmy trening trwał ponad godzinę!!
Osiągnąłem swój mały cel! Biegałem godzinę bez żadnej przerwy.
Yupiii :)
W nieco ponad 62 minuty biegu pokonałem 11 km.
Daje to średnią prędkość 10,61 km/h
na pokonanie 1km potrzebowałem około 5 minut i 39 sekund
Tempo w miarę równę - chociaż było już ciężko na ostatnich kilometrach
Po tym biegu czułem się bardzo zmęczony, zobaczymy jak będzie w sobotę...
Do następnego razu