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한결
@kophoenix3
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살며 아끼며 후회하며
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2018-01-13 04:41
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kophoenix3
kr
2018-07-20 11:05
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 11일째
요즘 많이 무덥습니다 스티미언 여러분 힘 냅시다!
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kophoenix3
kr
2018-07-19 12:56
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 10일째
날씨가 비교적 선선할 시간에 집중적으로 걸었습니다 낮 시간대에는 활동을 최소한으로 해서 체력을 아꼈습니다 이제 10일 되었는데 앞으로 100일 1,000일 10,000일을 계속해서 하루 일만걸음을 걷기를 생각합니다 처음 마음을 꼭 간직하고 되새기겠습니다 더운 날씨에 스티미언 여러분들도 건강 꼭 챙기세요~
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kophoenix3
kr
2018-07-18 14:30
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 9일째
오늘은 무더운 낮 시간대에는 걷기를 좀 쉬었습니다 무더위 피해서 오전 일찍과 오후 늦은 시간에 걷기를 집중했습니다 이제 9일째인데 습관이 되어가는 느낌입니다 아침에 일어나자 마자 팔 굽혀 펴기 수행은 이제 30일 되어 갑니다 오전 일찍 일어나자 마자 습관적으로 팔 굽혀펴기를 합니다 "공부를 신나게" 라는 공신 ㄱㅅㅌ 라는 분의 동영상에서 습관이
kophoenix3
kr
2018-07-17 10:12
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 8일째
오늘 오전에 일이 있어서 잠깐 외출했더랬어요 그런데 외출 갔다 집에 오니 팔천 걸음이 다 되어가더라고요 결과적으로 일만 걸음은 보통의 생활을 하면 도달할 수 있는 그런 어려운 수행이 아닌것 같습니다 오늘 점심 무렵에는 푹 쉬었다가 저녁 무렵에 잠깐 걸어서 일만 걸음을 도달 하였습니다 오늘 일어나자 마자 매일 수행하는 "팔굽혀 펴기 10회"
kophoenix3
kr
2018-07-16 13:14
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 7일째
오늘은 저녁에 친구집에 초대받아서 저녁식사를 같이하고 즐겁게 대화 나누었습니다 여러 이야기를 했고요 즐거웠습니다 일만 걸음을 걷는것이 특별한 운동이라기 보다는 저의 일상이 되도록 꾸준히 노력하겠습니다 더위에도 잘 견뎌내시길 바랍니다~
kophoenix3
kr
2018-07-15 11:37
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 6일째
요즘 날씨가 무척 덥습니다 그래서 몸에 무리가 안가도록 걸을때에 천천히 걷고 있습니다 걷다가 땀이 나면 선풍기를 좀 쐬었다가 걷기를 반복했습니다 어제는 하루 종일 일과가 있어서 오늘 오전에는 좀 힘이 들었습니다 그러나 쉬엄 쉬엄 천천히 걸었습니다 역시 꾸준히 하면 좋은것 같습니다 스티미언 여러분~ 무더위 잘 견뎌내세요 : )
kophoenix3
jjangjjangman
2018-07-14 11:57
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 5일째
오늘 날씨가 많이 더웠습니다 그래서 오늘 오전/오후 일과때에 천천히 체력을 안배하며 걸었습니다 일주일 혹은 한달만 걷다가 그만둘 것이 아니기 때문에 체력을 안배하며 천천히 걸어서 일만 걸음을 걸었습니다 아침에 일어나자마자 팔 굽혀 펴기 를 열번 합니다 이것은 이주 정도 되었습니다 매일 조금씩 무리 안가도록 꾸준히 운동해서 체력을 길러서 몸과 정신을 튼튼히 하겠습니다
kophoenix3
kr
2018-07-13 12:12
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 4일째
오늘 무척 더웠습니다 저는 대구 인근에 사는데 (대구: 36도) 정오 무렵에는 좀 쉬었습니다 아무래도 어제는 제가 너무 느슨하게 걷다가 오후 늦게 일만 걸음 채우느라 힘들었는데요 오늘은 오전 일찍부터 걷기를 하면서 여유있게 걷기를 마무리 했습니다 오늘 하루 스티미언 분들 모두 고생하셨습니다~
kophoenix3
kr
2018-07-12 12:13
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 3일째
오늘은 오전 일과중에 휴대폰을 잠시 놓아두고 있어서 이천 걸음 정도를 카운트 못했어요 그러나 제 자신과의 약속인 일만 걸음을 위해 오후 일과가 없는 것을 활용하여 열심히 걸어서 일만 걸음에 도달했습니다 내일 그리고 그 다음날도 계속 일만 걸음을 계속해야 하기때문에 힘을 아낀다는 이유로 오후 늦은 시간부터는 휴대폰을 충전했습니다 하루 일만 걸음이 저에게는 큰
kophoenix3
kr
2018-07-11 12:10
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전 - 2일째
오늘은 일만 걸음을 성공했습니다~ 자만하지 않고 꾸준히 해 나가겠습니다 감사합니다..
kophoenix3
kr
2018-07-10 12:27
체력은 국력, 매일 일만 걸음 걷기 도전
이번 월드컵 독일과의 경기를 보면서 체력은 곧 국력이라는 이야기가 떠올랐습니다 러시아 월드컵에서 16강에는 못 갔어도 저는 한가지 얻은것이 있었습니다 바로 체력을 길러야 겠다는 다짐을 했어요 그 일환으로 매일 하루에 일반 걸음을 걷자는 생각을 했습니다 일만 걸음은 오천보 밖에 안되지만 꾸준히 걷기 운동을 한다면 몸의 건강이 많이 좋아질 거라 생각했습니다 오늘부터
kophoenix3
kr
2018-07-09 11:13
그림 장난(무제)
심심해서 그림 장난을 해 봤습니다 제 나이가 40대 인데 그림을 이정도밖에 못 그려요... 제가 살고있는 시골과 비슷하게 그렸네요~
kophoenix3
kr
2018-07-05 14:49
스팀 스팀파워 스팀달러 구입..
제가 읽어보고 좋은 글에 보팅을 하고싶어 스팀 등을 구매하려 합니다 어느 정도 구매하면 큰 부담없이 보팅을 잘 할수 있을까요?
kophoenix3
kr
2018-05-07 14:10
해원
상처 입은 영혼이여 고요히 더욱 고요히 용서하세요
kophoenix3
kr
2018-02-24 14:03
ETH의 PoS를 준비하기
제목은 거창한데요, 조만간 이더가 PoS도 지원한다는 이야기를 듣고 이렇게 이더 지갑을 설치하고 동기화 중입니다. 이더를 응원합니다~
kophoenix3
kr
2018-02-23 11:40
큐레이션 보상이 5일동안..
큐레이션 보상이 5일동안 없는데요, 어떤 이유 때문인가 모르겠네요? ㅠㅠ
kophoenix3
kr
2018-02-22 05:31
불완전(不完全: imperfection)
우리는 불완전(不完全)한 사람입니다. 그래서 더욱 소중한 인격체입니다. We are imperfect people. So it is more important personality.
kophoenix3
kr
2018-02-21 15:56
시작을 표현하기
그대는 시작을 이해하는가? 발걸음을 한걸음 옮긴다면 이미 시작이 아닌 이동한 상황이다 그렇다고 가만히 서 있다면 시작을 안한 상황이다 움직임 또는 멈춤 그 어느것도 시작은 아니다 無와 有의 공존 속에 시작이 있다
kophoenix3
kr
2018-02-17 16:27
아름다운 나라로 가는 방법
아름다운 나라는 영국 프랑스 덴마크 그리고 미국 등등 여러 나라가 있습니다 그런데 저는 아름다운 나라에 못갑니다 그 이유를 적어봅니다 내 자신이 부끄러워 나쁜짓을 많이하여 경쟁이 너무심하여 돈이 부족하여 어디에 사느냐는 중요하지 않아서 부끄러운 미국시민이 되기보다는 뜻뜻한 한국시민이 되길 원하므로 내가 사는곳이 아름다운 나라여서 저는 7번째 이유로 미국보다는
kophoenix3
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2018-02-14 05:18
윈도우즈 10 에서 문서를 쉽게 열기
말씀드리자면 윈도우즈 10 에서 문서를 쉽게 여는 팁입니다. 윈도우즈의 다른 버전에서는 제가 아래에 써 놓은 것과 다를 수 있습니다. 레지스트리에서 편집하는 방법으로 문서를 쉽게 열기를 설명합니다. '실행' 창을 띄우는 키는"윈도우즈 키+R"입니다. 확장자가 'txt'인 화일은 보통 "메모장"으로 열면 편합니다. txt 화일을
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