요즘 많이 무덥습니다 스티미언 여러분 힘 냅시다!

날씨가 비교적 선선할 시간에 집중적으로 걸었습니다 낮 시간대에는 활동을 최소한으로 해서 체력을 아꼈습니다 이제 10일 되었는데 앞으로 100일 1,000일 10,000일을 계속해서 하루 일만걸음을 걷기를 생각합니다 처음 마음을 꼭 간직하고 되새기겠습니다 더운 날씨에 스티미언 여러분들도 건강 꼭 챙기세요~

오늘은 무더운 낮 시간대에는 걷기를 좀 쉬었습니다 무더위 피해서 오전 일찍과 오후 늦은 시간에 걷기를 집중했습니다 이제 9일째인데 습관이 되어가는 느낌입니다 아침에 일어나자 마자 팔 굽혀 펴기 수행은 이제 30일 되어 갑니다 오전 일찍 일어나자 마자 습관적으로 팔 굽혀펴기를 합니다 "공부를 신나게" 라는 공신 ㄱㅅㅌ 라는 분의 동영상에서 습관이

오늘 오전에 일이 있어서 잠깐 외출했더랬어요 그런데 외출 갔다 집에 오니 팔천 걸음이 다 되어가더라고요 결과적으로 일만 걸음은 보통의 생활을 하면 도달할 수 있는 그런 어려운 수행이 아닌것 같습니다 오늘 점심 무렵에는 푹 쉬었다가 저녁 무렵에 잠깐 걸어서 일만 걸음을 도달 하였습니다 오늘 일어나자 마자 매일 수행하는 "팔굽혀 펴기 10회"

오늘은 저녁에 친구집에 초대받아서 저녁식사를 같이하고 즐겁게 대화 나누었습니다 여러 이야기를 했고요 즐거웠습니다 일만 걸음을 걷는것이 특별한 운동이라기 보다는 저의 일상이 되도록 꾸준히 노력하겠습니다 더위에도 잘 견뎌내시길 바랍니다~

요즘 날씨가 무척 덥습니다 그래서 몸에 무리가 안가도록 걸을때에 천천히 걷고 있습니다 걷다가 땀이 나면 선풍기를 좀 쐬었다가 걷기를 반복했습니다 어제는 하루 종일 일과가 있어서 오늘 오전에는 좀 힘이 들었습니다 그러나 쉬엄 쉬엄 천천히 걸었습니다 역시 꾸준히 하면 좋은것 같습니다 스티미언 여러분~ 무더위 잘 견뎌내세요 : )

오늘 날씨가 많이 더웠습니다 그래서 오늘 오전/오후 일과때에 천천히 체력을 안배하며 걸었습니다 일주일 혹은 한달만 걷다가 그만둘 것이 아니기 때문에 체력을 안배하며 천천히 걸어서 일만 걸음을 걸었습니다 아침에 일어나자마자 팔 굽혀 펴기 를 열번 합니다 이것은 이주 정도 되었습니다 매일 조금씩 무리 안가도록 꾸준히 운동해서 체력을 길러서 몸과 정신을 튼튼히 하겠습니다

오늘 무척 더웠습니다 저는 대구 인근에 사는데 (대구: 36도) 정오 무렵에는 좀 쉬었습니다 아무래도 어제는 제가 너무 느슨하게 걷다가 오후 늦게 일만 걸음 채우느라 힘들었는데요 오늘은 오전 일찍부터 걷기를 하면서 여유있게 걷기를 마무리 했습니다 오늘 하루 스티미언 분들 모두 고생하셨습니다~

오늘은 오전 일과중에 휴대폰을 잠시 놓아두고 있어서 이천 걸음 정도를 카운트 못했어요 그러나 제 자신과의 약속인 일만 걸음을 위해 오후 일과가 없는 것을 활용하여 열심히 걸어서 일만 걸음에 도달했습니다 내일 그리고 그 다음날도 계속 일만 걸음을 계속해야 하기때문에 힘을 아낀다는 이유로 오후 늦은 시간부터는 휴대폰을 충전했습니다 하루 일만 걸음이 저에게는 큰

오늘은 일만 걸음을 성공했습니다~ 자만하지 않고 꾸준히 해 나가겠습니다 감사합니다..

이번 월드컵 독일과의 경기를 보면서 체력은 곧 국력이라는 이야기가 떠올랐습니다 러시아 월드컵에서 16강에는 못 갔어도 저는 한가지 얻은것이 있었습니다 바로 체력을 길러야 겠다는 다짐을 했어요 그 일환으로 매일 하루에 일반 걸음을 걷자는 생각을 했습니다 일만 걸음은 오천보 밖에 안되지만 꾸준히 걷기 운동을 한다면 몸의 건강이 많이 좋아질 거라 생각했습니다 오늘부터

심심해서 그림 장난을 해 봤습니다 제 나이가 40대 인데 그림을 이정도밖에 못 그려요... 제가 살고있는 시골과 비슷하게 그렸네요~

제가 읽어보고 좋은 글에 보팅을 하고싶어 스팀 등을 구매하려 합니다 어느 정도 구매하면 큰 부담없이 보팅을 잘 할수 있을까요?

상처 입은 영혼이여 고요히 더욱 고요히 용서하세요

제목은 거창한데요, 조만간 이더가 PoS도 지원한다는 이야기를 듣고 이렇게 이더 지갑을 설치하고 동기화 중입니다. 이더를 응원합니다~

큐레이션 보상이 5일동안 없는데요, 어떤 이유 때문인가 모르겠네요? ㅠㅠ

우리는 불완전(不完全)한 사람입니다. 그래서 더욱 소중한 인격체입니다. We are imperfect people. So it is more important personality.

그대는 시작을 이해하는가? 발걸음을 한걸음 옮긴다면 이미 시작이 아닌 이동한 상황이다 그렇다고 가만히 서 있다면 시작을 안한 상황이다 움직임 또는 멈춤 그 어느것도 시작은 아니다 無와 有의 공존 속에 시작이 있다

아름다운 나라는 영국 프랑스 덴마크 그리고 미국 등등 여러 나라가 있습니다 그런데 저는 아름다운 나라에 못갑니다 그 이유를 적어봅니다 내 자신이 부끄러워 나쁜짓을 많이하여 경쟁이 너무심하여 돈이 부족하여 어디에 사느냐는 중요하지 않아서 부끄러운 미국시민이 되기보다는 뜻뜻한 한국시민이 되길 원하므로 내가 사는곳이 아름다운 나라여서 저는 7번째 이유로 미국보다는

말씀드리자면 윈도우즈 10 에서 문서를 쉽게 여는 팁입니다. 윈도우즈의 다른 버전에서는 제가 아래에 써 놓은 것과 다를 수 있습니다. 레지스트리에서 편집하는 방법으로 문서를 쉽게 열기를 설명합니다. '실행' 창을 띄우는 키는"윈도우즈 키+R"입니다. 확장자가 'txt'인 화일은 보통 "메모장"으로 열면 편합니다. txt 화일을