집앞에 벗꽃이 아름답게 피어 난 날 이었습니다. 나와 아내 그리고 딸 이렇게 세사람은 동주민쎈타 2층 체력단련실로 저녁 먹고 출동 하였습니다. 4월 2일부터 6월 말까지 3달 수강권 각 45,000원 거기다 옷사고 운동화 사고... 동주민센타에서 운영 하는 시설이라 저렴 하게 이용 합니다. 세사람 운동하는 목적은 다르지만 모두 건강 하게 .... 건강해야 맛있는것도

만우절 이벤트에 당첨되어서 정말 거짓말 처럼 @lucky2님이 저에게 스파를 200 씩이나 무상으로 임대 해 주셨습니다. 보팅 할 때마다 스파가 좀 더 많았으면 좋겠다고 생각했는데... 이제 보팅할때 조금은 미안한 마음이 줄었습니다. 스파 임대해주신 @lucky2님께 감사드립니다. 임대받은 스파를 잘 사용하고 베푸는 스티미언이 되겠습니다. 현질을 하고 싶어도

인방에서 독서 하는데 불쑥 옷 들고 오더니 장롱이 작다고 한다 일요일 아침을 하면서도 계속 주방이 작다고 한다 에휴 ~~~~ 이유는 간단하다 지난주에 동창모임 다녀오고 어제 친구집 집들이 다녀오고 보고 들은것이 많으니 당면히 할 얘기도 많겠지 이번주는 조용히 쭈그리고 숨 만쉬고 살아야겠습니다 아내의 동창회 후유증이 빨리 사라졌으면 좋겠다

고등학교 동창 녀석이 집들이 핑계로 친구 몇명을 초대 하였다. 간만에 부부 동반으로 참석 준비한 음식을 맛있게 먹고 이야기 꽃을 피웠다. 아이들 공부 학원 이야기 직장에서 스트레스 받는 이야기 세상사는 이야기가 다 그렇다. 오랫동안 못 본 친구중에 누가 아프더라는 이야기등 등 등 하지만 이제는 본인들 몸이 예전 같지 않다고 한다. 내가 아프거나 부인이 아프거나..

오늘은 밖에서 일하면서 5000짜리 한식 뷔페 입니다 사진외에 떡뽁이 흰쌀밥도 더 있습니다 그리고 무한리필 아시죠 식사후 졸지 마시고 화이팅하세요

오늘 도서관에 들려 책 한권 반납하고 두권 새로 대출 해 왔습니다 북스팀에서 소개 해 주신 책 중에서 선택 했습니다 그런데 두권다 두께가 ㅠㅠ 이 두꺼운 책을 잘 읽는 방법은?? ? 꾸준히 하루에 50 ~~100장 정도 읽는 것입니다 정말 간단 합니다 약속만 잘 지키면 2주후에 2개의 독후감이 제 블로그에 올라올 것입니다 마음이 약해질 때마다 도서관에서 열정적으로

이 블로그를 읽기 시작하면 당신의 뇌는 용량의 한계를 느끼며 괴로워 하게 될 것입니다. 왠만하면 읽지 마시고 보팅만 하고 가세요.. 거창한 책 소개나 독후감이 아님니다. 나이가 들 수록 기억력이 떨어져서 기록으로 남기지 않으면 전혀 기억이 나지 않아서 독서 중간 중간에 인용하거나 써놓은 것입니다 아돌프 아이히만 독일 전범은 다음과 같이 무죄를 주장한다. 나는

오늘은 출근하기전에 보수교육 가는 날이다 교육장 가는 길가에 봄이 가까이 왔다 그늘에도 새싹이 올라오고 싱그러운 새 잎도 나오고 개나리도 피었다 시간은 꾸준히 자기 할일을 하고 있다 나는 오늘 무슨일을 해야하나

우사이 = 우리가 사는 이야기 줄임말 TBS 교통방송 95.1MHz 평일 오후 12시 10부터 13시 58분 까지 배칠수 전영미의 9595쇼 서울 수도권 일원 방송 이번주 우사이 주제는 [도시락] 입니다. 원래 우리가 사는 이야기 이기때문에 있었던 일을 주로 사연으로 보내지만 장르의 구별은 별로 없습니다. 매주 우사이 주제로 저도 글을 써 보려구요.. 내 딸은

어제 만든 돼지 불고기를 메인으로 집 토스트 만들어 이침으로 아내가 어제 병원에 다녀 왔습니다 다행이 결과가 좋아서 약을 한알 더 줄였습니다 스팀 여러분 건강한 하루 되세요 화이팅

오늘은 아내가 병원에 가는 날이다 3주에 한번 정기적으로 병의 진행 또는 변화상태를 확인하고 처방을 받아 오는 날이다 알 수없는 고열로 고생하다가 겨우 병명은 알 수있어 치료는 하지만 완치는 쉽지 않다 치료제에 대한 부작용도 많고 오늘도 좋은결과가 나와서 약을 한알이라도 줄였으면 좋겠다 봄날에 추위가 사라지듯이 아내의 나쁜병이 사라지기를 바란다

그중에 하나는 좋은거 있으면 나누고 싶어지는 것 이라고 생각합니다. 좋은 거 보시고 좋은 생각 많이 하세요 화무십일홍 이라고 옛사람이 이야기 했지만 그래도 10일씩이나 사람에게 즐거움을 주니 고마울 따름 입니다.

오늘의 야식은 너로 정했어 ! 이름없는 짜장라면 야식의 쌍두마차 끓는물에 5분30초 이제 물을 50cc정도 남기고 액상스프를 첨가 다시 낮은불 (저는160도)에서 재빨리 섞어 줍니다 이렇게 그리고 맛있게 드세요 만드는 시간은 10분 먹는 시간은 2분 ㅠㅠ 그리고 후식으로 말린 망고 한조각으로 마무으리 이 야식을 배고픔에 잠 못이루는 스티미언에게 바칩니다 화이팅

뭘 이런 시시한 것을 질문 하냐고 구박 하지 마시고 컴맹도 잘 알 수 있게 알려 주시면 감사 하겠습니다. 업빛은 신규 계좌 아직 못 만드나요? 링크는 어떻게 걸어야 하나요? 아무리 찾아봐도 보이지 않고 ㅠ.ㅠ 동영상은 어떻게 올려야 하나요? 정말 시시껄렁한 질문이라서 몇일을 망설이다 올립니다.

몇일전 서울 잠실에 다녀 왔습니다 우리 나라에서 제일 높다는 건물에 갔다가 완전 낭패를 당했습니다 특히 자녀가 있는 부모님들 뽀로로 조심 하세요 보기와 달리 매우 난폭 합니다

작년 가을 아내는 초등학교 동창들과 우연히 연락이 되었다 그후 카톡과 전화통화가 많이 오가고 드디어 오늘 처음으로 동창모임 번개에 갑니다 몇일전부터 옷 가방 악세사리 서로 비교해 본다 여성분들 잘 아시겠지만 왜 이렇게 입을 옷과 구두 악세서리가 없는지 몇일동안 거울 앞을 서성입니다 염색도 다시하고 미용실도 다녀왔습니다 그리고 오늘 아침 에휴 입을게 하나도 없네

홈술 출발은 오리로스 와 생 연어 구이로 시작 합니다 탄수화물은 살 찌니까 빼고 여러분 불금에 달려요 !

아침은 집토스트 입니다 아내가 준비 해 주었습니다 스팀 님들도 아침 드시고 불금 화이팅

우사이 = 우리가 사는 이야기 줄임말 TBS 교통방송 95.1MHz 평일 오후 12시 10부터 13시 58분 까지 배칠수 전영미의 9595쇼 서울 수도권 일원 방송 이번주 우사이 주제는 [벌 Punishment] 입니다. 원래 우리가 사는 이야기 이기때문에 있었던 일을 주로 사연으로 보내지만 장르의 구별은 별로 없습니다. 매주 우사이 주제로 저도 글을 써 보려구요..

지도자가 정보의 입수와 처러의 중요성을 모르면 나라의 패망은 순식간이다!! 거창한 책 소개나 독후감이 아님니다. 나이가 들 수록 기억력이 떨어져서 기록으로 남기지 않으면 전혀 기억이 나지 않아서 독서 중간 중간에 인용하거나 써놓은 것입니다 전쟁은 시간과의 싸움이다 전쟁은 하루에 천금이 든다. 10만 병사를 움직이려면 하루에 천금이 들고 70만이 생업을 제대로