Street Workout SWC |
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Hola amigos de hive y Street Workout SWC hoy les vengo a mostrar una rutina muy buena de espalda de nivel intermedio .
Comenzaremos el circuito con 15 pull up
Seguido de 15 chin up negativas
Logrado esto continuaremos con 20 flexiones de diamantes
Procedemos a hacer 15 chin up cerradas
Despues vamos a hacer 15 pull up abiertas
Y para terminar 15 chin up abiertas
We will start the circuit with 15 pull ups.
Followed by 15 negative chin up
Once this is done, we will continue with 20 diamond push-ups.
We proceed to make 15 closed chin ups
Then we are going to do 15 open pull ups
And to finish 15 open chin up
| Credits | |
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 @ricardogoto | Camarógrafo:  @ricardgoto |
| Production | |
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