Just a quick update on what I've been eating lately. I haven't posted any recipes in a while, but that's because I haven't made anything new, and getting repetitive here isn't a good idea.
To make things a little easier and save myself time thinking about and calculating macronutrients, I've been sticking to the same menu for myself.
Breakfasts have almost always consisted of an egg omelet, bread, fruit, or some yogurt.
Haciendo una pequeña actualización nuevamente sobre lo que he estado comiendo últimamente. Hace tiempo no posteo recetas pero es que no he hecho nada nuevo y caer en lo repetitivo aquí no es muy recomendable.
Para hacerme la vida un poco más fácil y ahorrarme tiempo en pensar y calcular los macro nutrientes también, había estado haciendo el mismo menú para mi.
Los desayunos casi todos han sido una tortilla de huevo, pan, fruto o algún yogurt.
For lunch last week I was mostly eating fish fillet, I was using the air fryer to make it, and this week I started varying it with chicken and beef.
Para el almuerzo, la semana pasada estuve comiendo mayormente filete de pescado, estuve usando la airfryer para hacerlo, y esta semana empecé a variar con pollo y carne.
Snacks can be fruit with peanut butter or something a little more elaborate like oatmeal with fruit, and so on…
Las meriendas pueden ser una fruta con mantequilla de maní o un poco más elaboradas como avena con frutas y así…
Dinners are simpler, but I didn't photograph them because of the light; they are mostly tuna salads or boiled eggs.
Para las cenas son mas sencillas pero no las fotografié por la luz pero es mayormente ensaladas de atún o huevos sancochados.
