Hello, I'd like to share with you a day in my daily routines. I think this idea is great because I've seen how I've motivated other people to make a small change in their lives, and that makes me very proud.
Although I don't usually post my complete routines on social media, I do often post a picture or a short video of just a few seconds showing that it was a day where I didn't give up and went out to take care of myself.
I want to show you what I eat in a day. I'm no longer keeping track of the calories on my plates because I think I know how to estimate them; however, eating healthy is good. Not everything needs to be measured all the time.
Un saludito, por aquí quiero presentarles un día en mis comidas. Me parece muy bien esta idea porque he visto que he logrado motivar a otras personas a dar un pequeño cambio en sus vidas y eso me llena de mucho orgullo.
A pesar de que no suelo postear en ninguna red mis rutinas completas, sí suelo poner una imagen o un video corto de escasos segundos mostrando que fue un día donde no me rendí y salí a cuidarme.
Por aquí quiero mostrarles lo que como en un día. Ya no estoy llevando la cuenta de las calorías en los platos porque creo saber medirlo a ojo, sin embargo, comer saludable está bien. No todo hay que medirlo siempre.
This meal wasn't from today, but from a few days ago, when I wanted to photograph what I ate that day. Starting with breakfast, I had toast with a boiled egg salad and a small sliced banana on the side with a little honey and granola.
Esta comida no fue del día de hoy, sino de hace unos días atrás donde quise fotografiar lo que comí en todo ese día. Empezando con el desayuno, unas tostadas con una ensalada de huevo sancochado y al costado una banana pequeña trozada con un poco de miel y granola.
For lunch I made boiled sweet potato, two chicken legs, and a little green salad with grated cheese on top.
Para el almuerzo hice camote sancochado, dos piernas de pollo y un poco de ensalada verde con queso rallado por encima.
For a snack, some Greek yogurt with sugar-free strawberry jam, another small banana, and granola.
Para la merienda un poco de yogurt griego con mermelada de fresa sin azúcar, otra banana pequeña y granola.
To conclude the dinner was a tuna salad with boiled egg, it has onion, corn, lettuce.
Para concluir con la cena fue una ensalada de atún con huevo cocido, tiene cebolla, maíz, lechuga.
