English Version 馃嚞馃嚙
Greetings to everyone in this wonderful community! I find it very interesting the sentiment that has been selected to represent this month of April, so I am encouraged to share my opinion about it
Cover image created in Canva
Unfortunately, mistrust has accompanied me at various stages of my life. I have gone through times when I have not been able to trust in my ability to achieve goals, face obstacles or overcome difficult situations. To distrust is a feeling that arises from our fears and doubts or in many occasions from the fear of being emotionally hurt. So we use distrust as a shield that protects us from all these external fears. Obviously this is not the solution, since this way of acting prevents us from developing emotional bonds with people and limits our emotional development, making us feel unhappy 馃檨.
Throughout my life I have learned that what we project outwardly is a reflection of what we believe about ourselves. Therefore, one of my resolutions is to not let myself be dominated by fear and to learn to trust others. It has been very useful for me to learn to recognize and become aware every time I feel insecurity towards a person or situation. That is, when my first thought is that I cannot trust someone, I stop and reflect on the origin of that thought and many times I realize that it only comes from my own fears and insecurities. Learning to identify this fear and being able to trust others is a road that has taken me some time to tread.
For all these reasons I am very careful about the example I set for my children, trying to be positive and creating an environment where they feel safe. I have an eighteen-year-old son and a four-year-old daughter. My son is a jovial and very outgoing young man. So now my goal is to teach my little girl (as I did with her brother) to trust in her abilities, to overcome and learn from her mistakes. For this reason, I take special care not to overprotect her, encouraging her to develop on her own so that in the future she will have the necessary tools to better face the complicated situations she will live; protecting them too much can generate insecurities and mistrust in them.
At the moment I am a little afraid because a few days ago my daughter suffered a fall, she injured her collarbone, and her right arm is immobilized. Now my main concern is to take care of her so that she doesn't fall again, but being careful not to protect her too much, trying to find the balance between keeping her safe and not limiting her. These days I have been talking to her a lot, explaining to her what not to do so that this does not happen again. She is an intelligent child who quickly understands what she is taught, and even though she is small, I believe that communication is the best way to build trust between people.
Finally, I would like to point out that distrust is not necessarily a negative feeling. In some situations, distrust allows us to be alert and forewarned of dangerous situations, but we get complicated when we do not know how to manage it properly and then distrust becomes our usual way of acting. Life must be in balance and we must learn to manage emotions intelligently, if we manage to find a good emotional balance we can enjoy a more pleasant and happy life. And to achieve this, self-confidence is essential to face the challenges we face and establish healthy relationships.
So much for my thoughts on this emotion and the damage it can do to us. Although it may seem like I'm giving a psychology class, everything I write is based on my own experience. I sincerely hope that my words can be helpful and useful.
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See you next time!
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隆Un saludo a todos en esta maravillosa comunidad! Me resulta muy interesante el sentimiento que ha sido seleccionado para representar este mes de Abril, por lo que me animo a compartir mi opini贸n al respecto
Lamentablemente, la desconfianza me ha acompa帽ado en varias etapas de mi vida. He pasado por momentos en los que no he sido capaz de confiar en mi capacidad para lograr metas, enfrentar obst谩culos o superar situaciones dif铆ciles. Desconfiar es un sentimiento que surge de nuestros miedos y dudas o en muchas ocasiones del temor a ser lastimados emocionalmente. Entonces usamos la desconfianza como el escudo que nos protege de todos estos temores externos. Obviamente esa no es la soluci贸n, ya que esta manera de actuar impide que desarrollemos lazos afectivos con las personas y limita nuestro desarrollo emocional, haci茅ndonos sentir infelices 馃檨.
A lo largo de mi vida he aprendido que lo que proyectamos hac铆a el exterior es el reflejo de lo que creemos acerca de nosotros. Por eso, uno de mis prop贸sitos es no dejarme dominar por el temor y aprender a confiar en los dem谩s. Ha sido muy 煤til para m铆 aprender a reconocer y tomar conciencia cada vez que me invade la inseguridad hacia una persona o situaci贸n. Es decir, cuando mi primer pensamiento es que no puedo confiar en alguien, me detengo y reflexiono acerca del origen de ese pensamiento y muchas veces me doy cuenta de que solo proviene de mis propios miedos e inseguridades. Aprender a identificar este temor y ser capaz de confiar en los dem谩s es un camino que me ha llevado alg煤n tiempo recorrer.
Por todas estas razones me cuido mucho del ejemplo que le doy a mis hijos, tratando de ser positiva y creando un ambiente donde se sientan seguros. Tengo un hijo de dieciocho a帽os y una peque帽a de cuatro. Mi hijo es un joven jovial y muy desenvuelto. Por lo que ahora mi objetivo es ense帽ar a mi peque帽a (como mismo hice con su hermano) a confiar en sus capacidades, a sobreponerse y aprender de sus errores. Por esto pongo especial cuidado en no sobreprotegerla, anim谩ndola a desenvolverse por s铆 misma para que en un futuro cuente con las herramientas necesarias para enfrentar mejor las situaciones complicadas que le toquen vivir; protegerlos en exceso puede generar en ellos inseguridades y desconfianza.
En estos momentos me encuentro un poco temerosa ya que hace unos d铆as atr谩s mi ni帽a sufri贸 una ca铆da, se lesion贸 la clav铆cula, y tiene inmovilizado su brazo derecho. Ahora mi principal preocupaci贸n es cuidarla para que no vuelva a caerse nuevamente, pero estando atenta de no protegerla en exceso, tratando de encontrar el equilibrio entre mantenerla segura y no limitarla. En estos d铆as he estado conversando mucho con ella, explic谩ndole lo que no debe hacer para que eso no le vuelva a suceder. Ella es una ni帽a inteligente que entiende r谩pidamente lo que se le ense帽a, y aunque sea peque帽a, creo que la comunicaci贸n es la mejor manera de generar confianza entre las personas.
Finalmente, quisiera se帽alar que la desconfianza no es necesariamente un sentimiento negativo. En algunas situaciones desconfiar nos permite estar alertas y prevenidos ante situaciones peligrosas, pero nos complicamos cuando no sabemos gestionarla adecuadamente y entonces la desconfianza se convierte en nuestra manera habitual de actuar. La vida debe estar en equilibrio y debemos aprender a manejar las emociones de manera inteligente, si logramos encontrar un buen equilibrio emocional podremos disfrutar de una vida m谩s placentera y feliz. Y para lograr esto la confianza en nosotros mismos es fundamental para enfrentar los desaf铆os que se nos presentan y establecer relaciones saludables.
Hasta aqu铆 mi apreciaci贸n acerca de esta emoci贸n y el da帽o que puede hacernos 隆Aunque parezca que estoy dando una clase de psicolog铆a! todo lo que escribo es basado en mi propia experiencia. Espero sinceramente que mis palabras puedan ser de ayuda y utilidad.
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隆Hasta la pr贸xima!
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