La parada de manos es un ejercicio estático de dificultad baja, pero es esencial para los atletas de street workout porque nos ayuda a tener un buen equilibrio de nuestro cuerpo, sirve también como calentamiento antes de hacer planchas, yo en lo personal lo uso mucho para eso.
The handstand is a static exercise of low difficulty, but it is essential for street workout athletes because it helps us to have a good balance of our body, it also serves as a warm up before doing planks, I personally use it a lot for that.
Aquí les muestro diferentes formas de subir a parada de manos, algunas con más técnica y otras con más fuerza, hay muchas más que son un poco más complicadas, pero las iré practicando para que las conozcan.
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