#ejercicio

Lista para ir a entrenar!!!! Recuerda esto: que tu mente sea más fuerte que tus emociones...

Domingo 4 de octubre de 2026 Con el apoyo del asistente, he podido lograr un balanceo más adecuado en cuanto a los alimentos y el ejercicio. Les comparto mi Resumen Semanal: Alimentación y Balance

Trote del día, fue un día bastante activo jejej, bueno ya mañana comienzo con otra rutina a This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Pues se termina Septiembre... el mes en que dejé de negociar conmigo mismo Durante mucho tiempo pensé que ponerme en forma era un asunto de días perfectos. Y no me refiero a tener una figura escultórica

Otro día de trote, al final no fui a la carrera pero igualmente trote un rato jejeje This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 25/09/2026

Un domingo de trote por la noche, tenía tiempo sin trotar por este lugar! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/09/2026 1684 Correr

Kwooloon park con personajes de caricaturas. No hay actividades en pa escuela por la competencia de natación (Swimming Gala).

Muchos se saltan el calentamiento por prisa. Error. Beneficios: ✅ Prepara músculos y articulaciones ✅ Aumenta flujo sanguíneo ✅ Reduce riesgo de lesiones ✅ Mejora rendimiento Rutina básica (5 min): · Movilidad

El ejercicio no es solo para atletas o personas con gimnasio. Es para todos. Beneficios que notarás desde el primer día: ✅ Mejora tu estado de ánimo 😊 ✅ Reduce el estrés y la ansiedad 🧠 ✅ Fortalece tus

Esta semana he iniciado actividades adicionales usando un Asistente virtual. El Puente es una de las nuevas actividades, además de Remo.

Sábado por la noche regresando de la mitade de mi carrera, les comparto una higuera que atraviesa la calle.

​ Una foto más en el gimnasio. Esto es algo que antes hacía con mucha más frecuencia y que ahora, a veces, no me tomo el tiempo de hacer; sin duda, es algo que debo retomar. Tomarme estas fotos me ha servido

Un trote por la mañana luego de ir al servicio de hoy, que tengan un excelente! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 02/09/2026 1426

Hola, comunidad Full Deportes. Hoy vengo a traerles otro análisis sobre mi experiencia en el gimnasio. Como les venía comentando la vez pasada, no nos vamos a ir tan lejos en el tiempo, cuando recién empecé

Un trote temprano, tenía tiempo sin trotar temprano pero tengo que retomar mi rutina 😁 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 07/08/2026

Jueves 6 de agosto, tenemos día soleado; semana con poca lluvia, en contrsste con la semana pasada...

Síp, aquí estoy yo, en pleno día festivo y aun así viniendo al gimnasio 💪 No había absolutamente nadie jajaja, pero sí o sí tenía que hacer ejercicio 😅🏋️‍♂️ . . . . Yep, here I am, hitting the gym on

Un día de trote más en la mañana, como siempre cada día es de aprendizaje y prepararse para todo. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Pasando por otra cancha de fútbol en el parque Victoria (Victoria Park, HK)

Domingo por la tarde-noche he hecho mi carrera desde Victoria Park, HK. Hay una cancha de tenis, y de fútbol.