#ejercicio

Un domingo de trote por la noche, tenía tiempo sin trotar por este lugar! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/09/2026 1684 Correr

Kwooloon park con personajes de caricaturas. No hay actividades en pa escuela por la competencia de natación (Swimming Gala). ▶ Watch on 3speak.tv

Muchos se saltan el calentamiento por prisa. Error. Beneficios: ✅ Prepara músculos y articulaciones ✅ Aumenta flujo sanguíneo ✅ Reduce riesgo de lesiones ✅ Mejora rendimiento Rutina básica (5 min): · Movilidad

El ejercicio no es solo para atletas o personas con gimnasio. Es para todos. Beneficios que notarás desde el primer día: ✅ Mejora tu estado de ánimo 😊 ✅ Reduce el estrés y la ansiedad 🧠 ✅ Fortalece tus

Esta semana he iniciado actividades adicionales usando un Asistente virtual. El Puente es una de las nuevas actividades, además de Remo. ▶ Watch on 3speak.tv

Sábado por la noche regresando de la mitade de mi carrera, les comparto una higuera que atraviesa la calle. ▶ Watch on 3speak.tv

​ Una foto más en el gimnasio. Esto es algo que antes hacía con mucha más frecuencia y que ahora, a veces, no me tomo el tiempo de hacer; sin duda, es algo que debo retomar. Tomarme estas fotos me ha servido

Un trote por la mañana luego de ir al servicio de hoy, que tengan un excelente! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 02/09/2026 1426

Hola, comunidad Full Deportes. Hoy vengo a traerles otro análisis sobre mi experiencia en el gimnasio. Como les venía comentando la vez pasada, no nos vamos a ir tan lejos en el tiempo, cuando recién empecé

Un trote temprano, tenía tiempo sin trotar temprano pero tengo que retomar mi rutina 😁 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 07/08/2026

Jueves 6 de agosto, tenemos día soleado; semana con poca lluvia, en contrsste con la semana pasada... ▶ Watch on 3speak.tv

Síp, aquí estoy yo, en pleno día festivo y aun así viniendo al gimnasio 💪 No había absolutamente nadie jajaja, pero sí o sí tenía que hacer ejercicio 😅🏋️‍♂️ . . . . Yep, here I am, hitting the gym on

Un día de trote más en la mañana, como siempre cada día es de aprendizaje y prepararse para todo. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Pasando por otra cancha de fútbol en el parque Victoria (Victoria Park, HK) ▶ Watch on 3speak.tv

Domingo por la tarde-noche he hecho mi carrera desde Victoria Park, HK. Hay una cancha de tenis, y de fútbol. ▶ Watch on 3speak.tv

Soy de las personas a las que les encanta ir al gimnasio. A lo largo de los años he notado que no siempre soy constante en el sentido de ir todos los días. Normalmente entreno entre tres y cuatro veces

Un poco de ejercicio antes de la lluvia. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 06/07/2026 15845 Caminar,Correr,Actividad diaria,Moverse

Estos días en los que ha habido tantas tensiones por la situación actual de mi país, hemos tratado de mantenernos en calma y, sobre todo, de resguardarnos. Desde hace unos días no había podido ir al gimnasio

Un trote de hoy y no pensé que tratara tanto hoy xD This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 15/06/2026 6911 Correr

Dia de entrenamiento con Senua Bebé This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 12/06/2026 18750 Caminar,Actividad diaria